Сколько диет я уже перепробовал даже не возьмусь подсчитать. Но результата пока никакого… И вот нашел новый вариант! Хочу поделиться со всеми, кому это интересно. Создатели этого рецепта «постройнеть» - диетологи клиники Майо. Они утверждают, что за неделю можно вес уменьшить на 8 килограммов. Не хило! Попробуем? Давайте вместе, и потом расскажем о результатах. Вот что рекомендуют диетологи.
Во время того, как мы будем придерживаться диеты нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства продолжаем принимать.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно, так часто и так много, как нам хочется. Чем больше мы его съедим, тем больше килограммов сбросим. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, мы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 килограммов.
Если в течение недели мы потеряли 7 килограммов и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее мы сможем в любое время. Прибегать к семидневной диете можно так часто, как нам хочется. Если мы ее прервали, начинаем снова с первого дня. Всего лишь за семь дней мы станете легче, как минимум на 4,5 килограмма, а возможно, и на все 8. мы ощутите прилив энергии и здоровья. Следовать диете будем столько времени, сколько будем ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии. Нельзя есть суп вне диеты!
Рецепт сжигающего жир супа
Надо взять 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда мы голодны. Есть его надо столько, сколько хотим. Суп не добавляет калорий. Наполним им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня мы будем находиться вне дома. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый.
Суп и фрукты. Мы можем, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий,
чем в большинстве других фруктов. Едим только суп и фрукты. В качестве питья можем использовать неподслащенный чай или кофе (без молока), клюквенный сок или воду (воды - как можно больше).
День второй.
Суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотим (сырые, свежие или консервированные). Допустима и листовая зелень. Едим все это с супом, пока не насытимся. Держимся подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не едим никаких фруктов. Пьем воду.
День третий.
Суп, фрукты и овощи. Едим суп и все овощи и фрукты, какие хотим, исключив только печеную картошку. Пьем воду. Если мы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне можем, по утверждению диетологов, потерять к этому времени 2,5-3 килограмма.
День четвертый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Едим так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый.
Говядина и помидоры с супом. Можно съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих - сколько хочется ). Хотя бы раз в день едим суп.
День шестой.
Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у нас есть желание, можно съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотим, но никакой печеной картошки. Пьем воду.
День седьмой.
Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня можно есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи - резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пьем воду. К концу седьмого дня, если мы строго соблюдали диету, то должны потерять от 4,5 до 8 килограммов.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жареного и пищи, приготовленной с добавлением жира.
Общие правила:
* Строго придерживаться рекомендаций на каждый день. Не допускать никаких отступлений и фантазий. * Взвешиваться по утрам. * Есть суп каждый раз, как только появляется чувство голода. * Осторожно с маслом - его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой. * Тщательно убирать с мяса весь жир. С птицы снимать шкуру.
Марко САРВАСЕС (Испания) по материалам Интернета. Иллюстрации: Михаил АСС (Израиль) Октябрь 2009 года Алия (Испания) - Магнитогорск (Россия)
25 сентября 2009 года в стенах гостеприимного Магнитогорского государственного технического Университета им. Г.И.Носова прошла Презентация Городских секций Научного Общества Учащихся "Старт в науку". Организаторами мероприятия выступили Управление образования Администрации города и Дворец творчества детей и молодежи.
Презентация городских секций НОУ - это возможность для старшеклассников сделать выбор и приобщиться к интересующей их научной области. Менеджмент, психология, медицина, астрономия, имидж, право, геология - вот неполный список секций, которыми заинтересовались юные исследователи.
Мы - суть того, что мы едим. Наша работа - суть то, что мы съели на завтрак и обед. Наш поход в тренажерный зал и наша фигура - суть того, чем мы подпитали свое тело в течение дня. Наш секс - суть то, что мы съели до секса. Все предельно логично.
Мы не раз читали о том, что перед сексом лучше есть что-нибудь легкое, фруктовое и "морепродуктное". Вроде бы все понятно: чтоб в животике не было тяжко и чтоб не хотелось поскорее отвернуться к стенке и погрузиться в сытый сон. Однако, говорят, дело не только в этом. На качество супружеского долга влияют еще и... афродизиаки. Да, они самые, непонятные и экзотичные "афро-". Что съесть такое сытное, чтобы в постели быть ненасытными - об этом дальше, пишет Terrawoman.
Факты и мистификации
Любая тема, которую можно назвать "сексуальной", отчего-то всегда обрастает мифами, легендами, теориями, теоремами и всякими домыслами. Об афродизиаках создано немало теорий. Самая популярная гласит, что некоторые продукты на нашем столе могут вызывать выработку определенных гормонов в организме. Считается, что продукты "икс": устрицы, креветки, яйца, икра - бодрят мужское начало, поскольку способствуют выработке мужского гормона тестостерона. Вторая теория, медицинская, утверждает, что те продукты, которые в народе именуют "афродизиаками", повышают тонус всего организма, а значит, и кровообращение "под пупком" увеличивают и потенцию. Исходя из этой теории список замечательных афропродуктов трактуется шире: сюда входят фрукты, овощи, орехи. Третья теория, видимо, зародившаяся в спальнях арабских шейхов, утверждает, будто афродизиаки - это все ароматные продукты и специи, раздражающие рецепторы и органы чувств, так сказать, чувствительнее, а нас чувственнее... На востоке, как известно, другими продуктами не питаются в принципе - может, потому в постели они такие ненасытные? Не забудем и экзотичную теорию, согласно оной к афродизиакам стоит относить корень женьшеня, печень акулы, рог носорога и прочие изыски, стоимость которых заставит скорее давление подняться, чем... чем то самое. О действенности таких редких продуктов говорить сложно: тут скорее влияет самовнушение, чем какие-то "волшебные" свойства рогов и плавников. Перечень полезных сытно-ненасытных продуктов широк. Здесь и фрукты, и овощи, и морепродукты... Все такое вроде бы разное и вместе с тем объединенное важным свойством - легкое. Потому что даже если съесть пять кило устриц, в кровати вам захочется все-таки уснуть глубоким сном, а не устанавливать секс-рекорды. В общем, с афродизиаки в супермаркете нужно выбирать по трем признакам: продукты должны быть легкими, экзотичными, ароматными. И, конечно, свежими. Ибо протухшие позапрошлогодние креветки побуждают к "подвигам" отнюдь не в кровати, а в...
Секс на столе
Итак, подытожим. Что же должно быть на столе у желающих "горяченького"? Морепродукты: устрицы, креветки, красные породы рыбы (форель, семга), икра. Яйца. Фрукты. Свежевыжатые соки. Сухофрукты. Ягоды (особо приветствуются малина и клубника). Овощи. Орехи. Мед. Зелень и приправы: карри, салат, базилик, кинза, укроп, петрушка, сельдерей, имбирь, кардамон, корица, мята, лавр, гвоздика, розмарин, тмин, можжевельник, перец. Лук и чеснок. Соевое и оливковое масло.
И еще несколько принципов "любовной" диеты. Ешьте больше свежих фруктов. Отдавайте предпочтение вареным продуктам, но не жареным. Ограничьте употребления сахара и соли. Постарайтесь исключить напитки, содержащие кофеин, и ограничьте потребление алкоголя. Бросьте курить - никотин сводит на нет полезные свойства любого афродизиака, а запах сигарет убивает любовный пыл так же, как капля никотина – лошадь. Не переедайте. Как говорят французы (считается, что они знают толк в любви), нужно вставать из-за стола чуть-чуть голодным.
Теперь - несколько рецептов для эксперимента, несложных и вполне выполнимых (в денежном плане и хозяйственно-кухонном).
Блюдо №1. Легкое, для романтиков и следящих за фигурой Салат пикантный Берем всякие-разные фрукты: яблоки, груши, сливы, персики и пр. Мелко нарезаем плоды, добавляем к ним орехи, сухофрукты, ягоды и перемешиваем с ложкой меда. Съедая такой салатик (из природного сахара, жирных кислот и белка) на завтрак, вы рискуете не только опоздать на работу из-за внезапно нахлынувшей страсти, но и похудеть на пару кило, а заодно цвет лица улучшить. Короче, достоинства блюда - на лицо.
Блюдо №2. По-итальянски страстное Спагетти с морепродуктами Сварить спагетти. Разморозить и слегка обжарить в раскаленном масле заранее купленную смесь из морепродуктов, добавить соус с мелко нарезанной долькой чеснока и выложить на спагетти. К блюду можно подать и бутерброд с икоркой, и отваренные в соленой воде устрицы с лавровым листом, лимонным соком и соевым соусом. Основа блюда - морепродукты. Считается, что устрицы, чеснок и икра содержат много цинка и селена - эти элементы менделеевской таблицы отвечают за выработку тестостерона. Гормон вырабатывается лошадиной дозой - и мужчина готов. Как жеребец. К тем же продуктам можно добавить грибы, яйца, фисташки и лук.
Блюдо №3. "Острая цыпочка" Куриное мясо под специями Берем куриное филе, как обычно, нарезаем кусочками, обваливаем во всех специях, которые нашли на соответствующей полке в магазине (лучше, не рискуя, взять карри, базилик, укроп, кардамон, гвоздику, тмин, молотый перец), запекаем в духовке. Сверху посыпаем свежей зеленью и подаем к столу. На десерт - пирожные с корицей и чай с мятой. Не самый легкий ужин, конечно, с точки зрения диетологов. Зато, говорят, количество калорий в курочке и десерте компенсируется затратами в постели после ужина!
В общем, пробуйте, ибо, как известно, "на вкус и цвет"... Вдруг вашему мужчине вкус базилика отвратителен? Тогда и ужин придется выкинуть и смотреть на его недовольное лицо еще долго... Пробуйте!
Почти заключение
Здоровый образ жизни и здоровое питание действуют всегда положительно. Все продукты, о которых упоминалось в этой статье, хоть и объединены разными признаками в группы, все имеют одно общее свойство - они легкие и полезные для организма. После них не хочется завалиться на бок к стенке лицом, а хочется отблагодарить вторую половинку за столь вкусную и полезную пищу... Да, кстати, афродизиаки - дело второе в вопросе секса. Дело первое? Ни за что не догадаетесь, но лучший возбудитель - это... забота и любовь!
Марко САРВАСЕС (Алия, Испания) по материалам Интернета. Иллюстрации: Виктор НЕСТЕРОВ (Волгоград, Россия) - фото из Интернета. Сентябрь 2009 года Алия (Испания) - Магнитогорск (Россия)
В нашем лагере "Акакуль" все три смены работал кружок журналистики. Ребята со всех смен с удовольствием приходили и записывались на занятия! На журналистику записывались как самые маленькие дети, так и взрослые! Все вместе ребята выпускали радиогазету "Акакуль".
В нашем кружке были юнкоры и дикторы. Юнкоры - это юные корреспонденты. Их задача была в том, чтобы выбрать тему которая их интересует, и взять интервью у руководителя этого дела. Ребята писали о контактном зоопарке, о водокачке, об охранной службе, о ярких личностях лагеря и о многом другом!
Новые публикации 
