Мы - суть того, что мы едим. Наша работа - суть то, что мы съели на завтрак и обед. Наш поход в тренажерный зал и наша фигура - суть того, чем мы подпитали свое тело в течение дня. Наш секс - суть то, что мы съели до секса. Все предельно логично.
Мы не раз читали о том, что перед сексом лучше есть что-нибудь легкое, фруктовое и "морепродуктное". Вроде бы все понятно: чтоб в животике не было тяжко и чтоб не хотелось поскорее отвернуться к стенке и погрузиться в сытый сон. Однако, говорят, дело не только в этом. На качество супружеского долга влияют еще и... афродизиаки. Да, они самые, непонятные и экзотичные "афро-". Что съесть такое сытное, чтобы в постели быть ненасытными - об этом дальше, пишет Terrawoman.
Факты и мистификации
Любая тема, которую можно назвать "сексуальной", отчего-то всегда обрастает мифами, легендами, теориями, теоремами и всякими домыслами. Об афродизиаках создано немало теорий. Самая популярная гласит, что некоторые продукты на нашем столе могут вызывать выработку определенных гормонов в организме. Считается, что продукты "икс": устрицы, креветки, яйца, икра - бодрят мужское начало, поскольку способствуют выработке мужского гормона тестостерона. Вторая теория, медицинская, утверждает, что те продукты, которые в народе именуют "афродизиаками", повышают тонус всего организма, а значит, и кровообращение "под пупком" увеличивают и потенцию. Исходя из этой теории список замечательных афропродуктов трактуется шире: сюда входят фрукты, овощи, орехи. Третья теория, видимо, зародившаяся в спальнях арабских шейхов, утверждает, будто афродизиаки - это все ароматные продукты и специи, раздражающие рецепторы и органы чувств, так сказать, чувствительнее, а нас чувственнее... На востоке, как известно, другими продуктами не питаются в принципе - может, потому в постели они такие ненасытные? Не забудем и экзотичную теорию, согласно оной к афродизиакам стоит относить корень женьшеня, печень акулы, рог носорога и прочие изыски, стоимость которых заставит скорее давление подняться, чем... чем то самое. О действенности таких редких продуктов говорить сложно: тут скорее влияет самовнушение, чем какие-то "волшебные" свойства рогов и плавников. Перечень полезных сытно-ненасытных продуктов широк. Здесь и фрукты, и овощи, и морепродукты... Все такое вроде бы разное и вместе с тем объединенное важным свойством - легкое. Потому что даже если съесть пять кило устриц, в кровати вам захочется все-таки уснуть глубоким сном, а не устанавливать секс-рекорды. В общем, с афродизиаки в супермаркете нужно выбирать по трем признакам: продукты должны быть легкими, экзотичными, ароматными. И, конечно, свежими. Ибо протухшие позапрошлогодние креветки побуждают к "подвигам" отнюдь не в кровати, а в...
Секс на столе
Итак, подытожим. Что же должно быть на столе у желающих "горяченького"? Морепродукты: устрицы, креветки, красные породы рыбы (форель, семга), икра. Яйца. Фрукты. Свежевыжатые соки. Сухофрукты. Ягоды (особо приветствуются малина и клубника). Овощи. Орехи. Мед. Зелень и приправы: карри, салат, базилик, кинза, укроп, петрушка, сельдерей, имбирь, кардамон, корица, мята, лавр, гвоздика, розмарин, тмин, можжевельник, перец. Лук и чеснок. Соевое и оливковое масло.
И еще несколько принципов "любовной" диеты. Ешьте больше свежих фруктов. Отдавайте предпочтение вареным продуктам, но не жареным. Ограничьте употребления сахара и соли. Постарайтесь исключить напитки, содержащие кофеин, и ограничьте потребление алкоголя. Бросьте курить - никотин сводит на нет полезные свойства любого афродизиака, а запах сигарет убивает любовный пыл так же, как капля никотина – лошадь. Не переедайте. Как говорят французы (считается, что они знают толк в любви), нужно вставать из-за стола чуть-чуть голодным.
Теперь - несколько рецептов для эксперимента, несложных и вполне выполнимых (в денежном плане и хозяйственно-кухонном).
Блюдо №1. Легкое, для романтиков и следящих за фигурой Салат пикантный Берем всякие-разные фрукты: яблоки, груши, сливы, персики и пр. Мелко нарезаем плоды, добавляем к ним орехи, сухофрукты, ягоды и перемешиваем с ложкой меда. Съедая такой салатик (из природного сахара, жирных кислот и белка) на завтрак, вы рискуете не только опоздать на работу из-за внезапно нахлынувшей страсти, но и похудеть на пару кило, а заодно цвет лица улучшить. Короче, достоинства блюда - на лицо.
Блюдо №2. По-итальянски страстное Спагетти с морепродуктами Сварить спагетти. Разморозить и слегка обжарить в раскаленном масле заранее купленную смесь из морепродуктов, добавить соус с мелко нарезанной долькой чеснока и выложить на спагетти. К блюду можно подать и бутерброд с икоркой, и отваренные в соленой воде устрицы с лавровым листом, лимонным соком и соевым соусом. Основа блюда - морепродукты. Считается, что устрицы, чеснок и икра содержат много цинка и селена - эти элементы менделеевской таблицы отвечают за выработку тестостерона. Гормон вырабатывается лошадиной дозой - и мужчина готов. Как жеребец. К тем же продуктам можно добавить грибы, яйца, фисташки и лук.
Блюдо №3. "Острая цыпочка" Куриное мясо под специями Берем куриное филе, как обычно, нарезаем кусочками, обваливаем во всех специях, которые нашли на соответствующей полке в магазине (лучше, не рискуя, взять карри, базилик, укроп, кардамон, гвоздику, тмин, молотый перец), запекаем в духовке. Сверху посыпаем свежей зеленью и подаем к столу. На десерт - пирожные с корицей и чай с мятой. Не самый легкий ужин, конечно, с точки зрения диетологов. Зато, говорят, количество калорий в курочке и десерте компенсируется затратами в постели после ужина!
В общем, пробуйте, ибо, как известно, "на вкус и цвет"... Вдруг вашему мужчине вкус базилика отвратителен? Тогда и ужин придется выкинуть и смотреть на его недовольное лицо еще долго... Пробуйте!
Почти заключение
Здоровый образ жизни и здоровое питание действуют всегда положительно. Все продукты, о которых упоминалось в этой статье, хоть и объединены разными признаками в группы, все имеют одно общее свойство - они легкие и полезные для организма. После них не хочется завалиться на бок к стенке лицом, а хочется отблагодарить вторую половинку за столь вкусную и полезную пищу... Да, кстати, афродизиаки - дело второе в вопросе секса. Дело первое? Ни за что не догадаетесь, но лучший возбудитель - это... забота и любовь!
Марко САРВАСЕС (Алия, Испания) по материалам Интернета. Иллюстрации: Виктор НЕСТЕРОВ (Волгоград, Россия) - фото из Интернета. Сентябрь 2009 года Алия (Испания) - Магнитогорск (Россия)
В нашем лагере "Акакуль" все три смены работал кружок журналистики. Ребята со всех смен с удовольствием приходили и записывались на занятия! На журналистику записывались как самые маленькие дети, так и взрослые! Все вместе ребята выпускали радиогазету "Акакуль".
В нашем кружке были юнкоры и дикторы. Юнкоры - это юные корреспонденты. Их задача была в том, чтобы выбрать тему которая их интересует, и взять интервью у руководителя этого дела. Ребята писали о контактном зоопарке, о водокачке, об охранной службе, о ярких личностях лагеря и о многом другом!
Убеждена, что очень многим магнитогорцам знакома эта женщина. О Наталье Германовне Прейс говорят с уважением и коллеги, и пациенты. Она - Доктор.
Родилась Н.Прейс в селе Варна Варненского района Челябинской области. Мама работала акушеркой, папа - сначала учителем, потом - зоотехником. В семье было трое детей. Дома оставить их было не с кем, и часто мама брала сыновей и дочку на работу. - Я видела, как появляются маленькие деточки, - вспоминает Наталья Германовна, - как их первый раз берут на руки, как пеленают. Еще тогда я знала, что буду врачом. Так решили и все трое детей в семье. - Мой старший брат, - продолжает Н.Прейс, - ветеринарный врач, я - врач-эндокринолог, младший брат - кардиолог. Наталья Германовна закончила Тюменский государственный медицинский институт, затем несколько лет работала участковым терапевтом в с.Варне. Потом вместе с мужем приехала в Магнитогорск. С 1978 года Н.Прейс работает в поликлинике № 1 МСЧ администрации города и ОАО ММК. Ее знают больные 1-й горбольницы и те, кто лечился в больнице на Набережной. Так складывается, что уже два, иной раз три поколения из семьи называют Наталью Германовну "наш доктор".
- Ее очень ценят больные, - рассказывает Вера Ивановна Шевелина, заведующая поликлиникой № 1 МСЧ администрации города и ОАО ММК. - На первый взгляд, Наталья Германовна суровая, неприступная. А когда ближе узнаешь, понимаешь, какой это добрый, внимательный, заботливый, легкоранимый человек. Наталья Германовна всегда, во всех ситуациях поможет и своим, и чужим. Она очень требовательна к себе и окружающим. Причем и в общении с руководством речь идет о том, чтобы были созданы все условия для работы, а не каких-то личных привилегиях. Именно потому, когда в прошлом году нас проверяли главные специалисты из областного отдела здравоохранения, работу Натальи Германовны Прейс признали лучшей в регионе. Этот докторс 1992 года имеет высшую врачебную категорию. Для врача поликлиники это очень престижно. Труд нашей коллеги по достоинству оценивают администрация медсанчасти и руководство комбината. Не считаясь со временем, Наталья Прейс будет около больного столько, сколько надо. Многие пациенты, попадавшие в реанимацию, с благодарностью вспоминают этого доктора. А еще говорят о том, как умеет отдыхать Наталья Германовна, как песни поет, как стихи читает...
Но сама доктор Прейс больше говорила о проблемах своих больных. - За те годы, что я работаю, - говорит Наталья Германовна, - ситуация очень сильно изменилась. Когда начинала, мы не могли спасти очень многих. Не было диагностического оборудования, больные обращались к врачу очень поздно. В данный момент медсанчасть оснащена такой медицинской техникой, там работают такие специалисты, что это удивляет даже москвичей. Но, несмотря на увеличение возможностей медицины, количество больных растет. Сказываются экологическая ситуация в городе, увеличивающиеся нагрузки, стрессовые ситуации, гиподинамия, нерациональное питание. Кроме этого многие болезни передаются по наследству. И хотя мы предупреждаем больных о возможных последствиях, все хотят иметь детей. Так и получается: лечились родители, потом - дети, а теперь - по поводу внуков приходят советоваться.
Сыновья - Евгений и Павел выросли, у обоих - по два высших образования. У них уже свои семьи.
С удовольствием нянчится молодая бабушка с внуками - Славиком и Левушкой, нахваливает своих снох. А еще она любит готовить, печь и повозиться в саду, а потом дома - консервировать, варить, солить... Знает Наталья Германовна, что можно положиться на детей и на коллег. Когда у нее случилась беда, на помощь пришли М.В. Шеметова, С.Т. Кулаков, В.И. Мунькин и еще многие врачи, сестрички, санитарочки. Хотя в этом нет ничего удивительного - давно известно: чем больше добра сделаешь людям, тем больше добра к тебе вернется.
- Да что вы, зачем обо мне писать?! - была ее первая реакция на мой телефонный звонок. - Ничего во мне нет особенного! А особенного и не надо. Просто хороший доктор. Просто верный друг. Просто внимательная мать. Просто заботливая бабушка. Просто - замечательная жизнь.
Елизавета СОКОЛ
Иллюстрации: Сергей СЕРЕБРОВ (Севастополь, Украина) - карикатура из Интернета.
"Читала в городской газете об Ассоциации юных лидеров. Потом слышала про них по московскому радио. Расскажите про эту организацию подробнее." Из письма С.Дороговой
Ассоциация юных лидеров - общественная неполитическая некоммерческая молодежная организация. Появилась эта организация в России в декабре 1992 года.
Региональная организация АЮЛ появилась в Магнитогорске в 1993 году. Сначала лидеры работали в летнем научном лагере "Пилигрим". Там они знакомили ребят с элементами своей программы, проводили мини-конференции, "веревочный курс".
С 1995 года стали регулярно проводить воскресные встречи. За прошедшее время на этих встречах побывали школьники, лицеисты, учащиеся колледжей, профессиональных училищ, студенты МГПИ, МГМА, консерватории, преподаватели школ, институтов. С программой знакомились депутаты городского Собрания, работники методцентров и организаторы летнего отдыха детей. Магнитогорское отделение АЮЛ вступило в Ассоциацию молодежных организаций нашего города.
Самая сложная работа - проведение конференции. Наиболее эффективна эта деятельность, если удается участников конференции вывезти за город. Несмотря на массу проблем и материальных сложностей, такие конференции были проведены для магнитогорской молодежи в доме отдыха "Кусимово" на базе лагеря "Горная речка".
Одно из направлений работы - служба обществу. Юные лидеры были в детских домах, школах. Взрослых, работающих в этих организациях, интересовала история создания ассоциации юных лидеров, а ребята с удовольствием играли с ведущими, примеряли принесенные вещички.
Магнитогорцы - активные участники мероприятий, проводимых всероссийской организацией АЮЛ: конференции, программа подготовки ведущих, выборы руководящих органов. О.Безлюдов, О.Голомаздина, И.Егорова, Н.Ермакова, Р.Ишмухаметов, Н.Калимулина, Т.Мещерякова, С.Никитин, А.Ольхина, Е.Панова, П.Писаренко, М.Потапенко, П.Сокол успешно занимаются подготовкой и проведением воскресных встреч после того, как прошли обучение в Москве.
Много нового появилось и в жизни школы № 14 после возвращения с московской конференции делегации этой школы во главе с завучем Н.Я. Богухвал. Эти новшества заинтересовали многих, и методический центр Управления образования провел встречу президента региональной организации с завучами школ города.
И.Егорова, президент регионального отделения АЮЛ, принимала участие в международном форуме "Молодежь на службе обществу", выбрана в совет Конгресса интеллигенции России, получила "звание гаммы".
Все хорошо: есть признание, уважение, достижения. Можно почивать на лаврах?
Этот вопрос я задала Инессе Егоровой. - Мы многому научились, многого добились, - ответила она. - Но, к сожалению, многие наши планы не воплощаются в жизнь по одной простой причине - нет денег. Именно поэтому мы не можем провести полно ценную конференцию для всех желающих. Именно поэтому мы можем проводить воскресную встречу только на 65-70 человек. Именно поэтому мы не можем сотрудничать со всеми, кто хочет работать с нами. Все это происходит потому, что у нас не хватает ведущих, ребят, которые обладают такими знаниями, чтобы вести занятия по нашей программе. Для подготовки ведущих надо возить наиболее способных в Москву на обучение, а денег для этого нет. Эта проблема никак не решается, хотя много раз все обсуждали на заседаниях Ассоциации молодежных объединений, с депутатами.
Вот на такой невеселой ноте приходится заканчивать рассказ о деятельности регионального отделения ассоциации юных лидеров. Более чем печально, что добрые, хорошие дела, необходимость которых доказана временем, не находят поддержки у тех, кто работает над бюджетом. Можно, конечно, искать спонсоров, делать заявки на гранты. Но может, хватит ходить с протянутой рукой к российским и иностранным бизнесменам? Пора, давно пора властным структурам не только декларировать, но и реально поддерживать развитие молодежного движения.
Елизавета СОКОЛ
Фото: Иван ИВАНОВ (Магнитогорск, Россия) Июнь 1998 года
Открытое письмо Губернатору Челябинской области П. Сумину в связи с невыдачей лицензии на продолжение переработки топлива на ПО "Маяк".
Уважаемый Петр Иванович!
Как Вам уже известно, Госатомнадзор России, федеральный надзорный орган в области использования ядерной энергии не продлил лицензию на деятельность завода 235, завода по переработке отработавшего ядерного топлива, основного предприятия ПО "Маяк". Основание отзыва лицензии - систематическое нарушение ПО "Маяк" Водного кодекса и Закона
"Об охране окружающей среды", запрещающих сброс жидких радиоактивных отходов в открытые водоемы нашей области.
Причина остановки завода 235 (РТ-1), возникла не сегодня. На протяжении всей своей истории химкомбинат сбрасывает жидкие радиоактивные отходы в открытые водоемы, объекты окружающей среды, игнорируя современные требования экологической безопасности. Радиоактивные отходы продолжают сливать в естественные и искусственные водоемы, никак не изолированные от окружающей природной природы. В результате деятельности ПО "Маяк" произошло и происходит радиоактивное загрязнение значительной территории Уральского региона, в том числе и водных объектов. Основными источниками радиоактивного загрязнения являются радиоактивные сбросы в реку Теча и в окружающие ПО "Маяк" водные объекты. Крайне неблагоприятная радиационная обстановка в Челябинской области является одной из основных причин высокой заболеваемости и смертности проживающего на его территории населения.
Подобная ситуация могла сложиться только в результате бездействия уполномоченных органов государственной власти, в том числе, и администрации региона. Мы просим ответить на вопросы, которые интересуют многих жителей нашей области. Почему политический лидер Челябинской области Петр Сумин с 1993 года настаивает на запредельно дорогом строительстве Южно-Уральской атомной станции, вместо того, чтобы озадачиться мерами по предотвращению прорыва плотины на последнем 11 водоеме Теченского каскада, что сделать гораздо дешевле, быстрее, и результат предотвращенной катастрофы был бы уже сегодня? Почему строительство Южно-Уральской атомной станции считается руководством Челябинской области панацеей от всех экологических проблем, возникших в результате деятельности ПО "Маяк"
и почему не рассматриваются другие варианты? Почему глава администрации Челябинской области Петр Сумин так и не поддержал в 1996-1997 гг. строительство сухого хранилища для топлива атомных подводных лодок на Севере, несмотря на то, что Норвежское правительство имело твердое намерение профинансировать его, и, в результате, отработанное ядерное топливо с Севера продолжают ввозить в нашу область? Почему губернатор Петр Сумин допустил в 1998 года строительство хранилища плутония в Челябинской области в 100 км от государственной границы, поставив население края в ситуацию крайнего риска, в том числе и террористических акций? Почему о таком опасном объекте не информировано должным образом Министерство по Чрезвычайным ситуациям и не заказан план ликвидации чрезвычайной ситуации в области в случае аварии на этом объекте? Почему в 2003 году губернатор Петр Сумин обещает Президенту России невозможное: изобрести
за несколько миллиардов долларов из государственного бюджета, средств налогоплательщиков, способ переработки отходов с помощью Южно-Уральской атомной станции, - вместо того, чтобы договариваться о разумном, но срочном выделении средств на экстренную модернизацию аварийной плотины 11 водоема? Плотину из-за несовершенства конструкции может прорвать уже в течение ближайших 3 лет, 400 млрд. кубометров жидких радиоактивных отходов покатятся в Ледовитый океан, смывая прибрежные села на Тече, Исети, Тоболе и Оби. Почему губернатор Петр Сумин игнорирует информацию об острой, кризисной экологической ситуации в области в связи с продолжающейся переработкой топлива и производством и сбросом радиоактивных отходов, поступающую от общественных объединений? Почему губернатор Петр Сумин не реагирует на информацию государственных ведомств о том, что
в области сложилась кризисная экологическая ситуация в связи с поступлением радиоактивного загрязнения из Карачая в Теченский каскад? Почему губернатор Петр Сумин попустительствует ПО "Маяк", которое в нарушении Закона "Об охране окружающей среды" и Водного кодекса сбрасывает жидкие радиоактивные отходы в отрытые водоемы? Почему, практически, став на защиту конституционных прав и интересов жителей Челябинской области, эту деятельность прекратило лишь федеральное ведомство - Госатомнадзор,
а правительство области продолжает хранить молчание? Почему население нашей области должно нести ответственность не только за "результаты поспешного освоения технологий" и героическое ядерное прошлое, но и за настоящее, сегодняшнее, некомпетентное управление экологическими проблемами области? Движение "За ядерную безопасность" неоднократно привлекало Ваше внимание к проблеме систематического нарушения ПО "Маяк" российского законодательства. Мы с 1990 года собирали подписи жителей области и передавали их администрацию области, депутатам и в правительство, проводили публичные акции, вели переговоры с местной властью и правительством, и обращались в суд. И, наконец, в мае 2002 году мы выиграли в Верховном Суде процесс об отмене разрешения на переработку отработавшего ядерного топлива на невозвратной основе. Практически, это решение Верховного Суда России о запрещении переработки топлива со сбросом отходов в водные объекты. Не предоставление Госатомнадзором России основной лицензии ПО "Маяк" стало результатом многолетнего общественного “призыва” к этому предприятию соблюдать российское законодательство. В очередной раз свою обеспокоенность Госатомнадзор изложил в справке для Парламентских слушаний в Государственной Думе России "О регулировании безопасности при обращении с жидкими радиоактивными отходами, накопленными в Теченском каскаде водоемов" 29 ноября 2002, на которых присутствовали представители администрации Челябинской области. Госатомнадзор отмечает, что ПО "Маяк" не выполняют требуемый современным законодательством Российской Федерации и международными правовыми документами объем работ, направленных на повышение безопасности водоемов-хранилищ жидких радиоактивных отходов. Не проводится тщательный анализ источников формирования сбросов, отсутствуют детальные программы прекращения сбросов отходов в водоемы-хранилища. Ежегодные сбросы жидких отходов только в водоемы В-3 и В-4 Теченского каскада составляет около 3 тысяч кюри при объеме около
4 млн. кубических метров. Отсутствуют проекты вывода из эксплуатации водоемов-хранилищ ЖРО.
Не уделяется должное внимание разработке технологий переработки низко- и среднеактивных ЖРО. Не в полной мере реализованы все необходимые меры по мониторингу фильтрационных утечек через чаши водоемов-хранилищ ЖРО и миграции радионуклидов в окружающей среде. Проводимые работы по консервации Карачая практически сводятся к созданию на площадке этого водоема приповерхностного хранилища твердых радиоактивных отходов, содержащих долгоживущие радионуклиды. Решение проблем долговременной безопасности водоемов-хранилищ ЖРО эксплуатирующими организациями отложено. В настоящее время водоемы-хранилища Теченского каскада водоемов эксплуатируются, в основном, в соответствии с отраслевыми документами… Указанные ведомственные документы создавались на основе законодательства СССР и, как правило,
не отражают подходов к обеспечению безопасности при решении проблем реабилитации территорий в свете современных требований, установленных законодательством РФ, Международными правовыми документами и рекомендациями международных организаций… Эксплуатация Теченского каскада водоемов осуществляется с нарушением ряда положений нормативных правовых документов. Закончившаяся в декабре 2002 года лицензия была выдана "Маяку" в порядке исключения сроком
на один год - под обещания привести деятельность предприятия в соответствие с действующими экологическими нормативами. ПО "Маяк" этого не сделал.
Современное предприятие не может считаться высоко технологичным и отвечающим требованиям времени при таком отношении к экологическим требованиям и действующему законодательству, как это сложилось на ПО "Маяк", и в Минатоме в целом. Об этом неоднократно с тревогой говорили не только лидеры экологического движения, но и многие ученые, политики, надзорные ведомства.
А "Маяк" продолжает жить, словно он в прошлом веке, когда Атомград ковал ядерный щит СССР,
а экологические, правовые, этические, социальные вопросы вообще никого не трогали.
Но на дворе 21 век. Изменились не только экологические требования, уровень общественного мнения, профессионализм общественных организаций - изменилась страна, мир стал другим. Поэтому-то директор химкомбината В. Садовников сравнивает вверенное ему производство
с "пожилыми родителями… Родитель сделал, что мог, и должен уйти". Именно в этом и заключается главный принцип развития - устаревшие технологии должны уходить.
От морально и физически устаревших технологий либо отказываются совсем, либо им на смену вводят более современные, отвечающие букве закона, и требованиям времени, наконец. Но когда менеджмент предприятия или региона, в погоне за сиюминутной, и чаще всего личной или узкого круга лиц выгодой, не обеспечивает своевременную замену технологий - возникает кризис. Ситуация на ПО "Маяк" - пример из школьного учебника. Это кризис не только технологий, но и команд, стоящих у руля, и ядерного предприятия, и области.
Наталья МИРОНОВА, председатель "Движения за ядерную безопасность"; Алексей ТАЛЕВИН, вице-президент общественного объединения "Правосознание". Январь 2003 года
Новые публикации 
