Международный интернет-журнал "Свой взгляд"

Осенняя хандра подступает: дни становятся короче, а солнце выглядывает все реже. Что делать, чтобы утром не выглядеть хмурым и помятым?

Вот что советуют специалисты.

Засыпайте правильно. Что это  значит?
Это значит - никакого тяжелого ужина, хорошо проветренное перед сном помещение, теплое молоко или чашка свежезаваренного, но некрепкого чая с медом, расслабляющая теплая ванна.
Но это еще не все.
Самое главное - разгрузить свой мозг. Постарайтесь не подходить вечером к компьютеру, не смотреть триллеров и тяжелых драм.
Ваша задача - успокоить психику. Очень помогают приемы релаксации или аутотренинга, приемы самогипноза. Отбросьте все плохие воспоминания прошедшего дня, подумайте о том, как утром вы встанете бодрым и отдохнувшим. Скажите себе: «Я засыпаю здоровым и встану бодрым и веселым».
Мысленно погладьте себя по голове и засните с улыбкой.

Просыпайтесь с удовольствием и не вскакивайте с постели. Позвольте себе немножко поваляться, понежться. Подумайте о чем-нибудь приятном: об освежающем душе с приятным ароматическим гелем, о вкусном завтраке, который, кстати, можно продумать накануне.

Соблюдайте режим. Приучите себя просыпаться и ложиться спать в одно и то же время. При этом

не рекомендуется спать дольше восьми часов. Иначе сон начинает как бы размазываться, и полноценного отдыха не получается.
Обязательно после пробуждения включите везде яркий свет. Сейчас продаются специальные очень яркие бодрящие лампы. В осенний период они незаменимы. Есть даже такой метод лечения депрессий - светотерапия.
Что касается резкого подъема - следите за самочувствием.
Молодежь и люди среднего возраста могут позволить себе и соскочить с кровати, сразу сделав легкую зарядку.
А вот людям зрелого возраста резкий подъем не рекомендуется в течение свего года. Это чревато ортостатической гипертонией, когда давление может скакнуть из-за резкой смены положения тела. Лучше всего после пробуждения немного понежиться и сделать зарядку - потягивания и растягивания - лежа.

Не пренебрегайте простейшими физическими упражнениями. Даже 10-минутная разминка не только тонизирует организм, но и насыщает кровь кислородом, заставляет ее быстрее двигаться. А это значит, что и мозг будет лучше снабжен кислородом и полезными веществами, вы будем весь день бодрее и сообразительнее.

 

Водные процедуры. Налейте ванну одной холодной водой и на выдохе с возгласом «ХА!» опуститесь

в нее. Буквально пять секунд помогут стимулировать иммунитет, активизировать все органы, наполнят вас бодростью. К тому же холод помогает убрать любые болезненные ощущения из суставов.
Для тех, кто хотел бы избежать экстрима, незаменимым будет контрастный душ.

Геша Нэйл - пятидесятилетний, но почти "еще в соку", в давнем прошлом флотский офицер откровенно скучал...
Служба научила его всему, в том числе и спать в полглаза, но с открытыми глазами. Геша делал это мастерски, не упуская ничего из происходящего вне зоны внутреннего созерцания, слушая в пол уха монотонное гипнотическое бормотание доцента Андреевой, отрабатывающей "свой хлеб" на спецкурсах углубленного знания английского для пишущих господ-офицеров, провидимых раз в три года в городе-герое Москве. Ученая дама лезла из собственной кожи, демонстрируя кембриджское произношение! Она педалировала  всем телом в нужных местах так темпераментно, что даже без некоторого напряжения можно было разглядеть накладной бюст. Большинство слушателей, битых-перебитых начальством и закаленных жизненным опытом служивых мужиков, с некоторым удовольствием наблюдали за ней.
В команде были разногласия в оценке "англичанки". Избалованные столичные мастера пера характеризовали ее как помесь лошади с селедкой. В то же время периферийный народ был более снисходителен и покладист. Один служивый "вальтерьянец" из Амдермы даже признал ее годной на роль офицерской жены, правда, оговорившись, что все равно в округе на тыщу верст одни нерпы.
Доцентша Гешу не любила и слегка побаивалась. На первом же занятии, рисуясь,  она наивно поинтересовалась: знает ли он как переводится на русский язык его фамилия, и тут же перевела, мол, "ноготь"!
Геша встал и на блестящем бостонском диалекте промодулировал баритоном такое, что у Андреевой от изумления сразу вытянулась голова, да так и сохранила форму до конца пары. Суть спича вкратце сводилась к тому, что преподавателю, особенно такой очаровательной "мэм", неплохо было бы знать, что слово "нэйл" в английском языке многопланово, почти как в русском - "хреновина"! Что в данном конкретном случае оно переводится как "гвоздь"! То есть предмет, имеющий самое прямое отношение как к древнему Гешиному предку, корабельному плотнику-британцу, когда-то выписанному еще Петром из далекого Альбиона и вцепившимуся в синеглазую Мезеньскую поморку, от которых и пошли англо-русские Нэйлы, так и самому Геше, известному на весь Петропавловск-Камчатский флотскому "гусару-ходоку"!

Слушатели сохранили хладную невозмутимость на несколько помятых после вчерашнего "междусобойчика", но выбритых лицах. Однако впились любопытствующим взором в "англичанку".
Надо отдать ей должное: время, проведенное по обмену в Кембридже, зря не пропало. Андреева спокойно, не моргнув глазом, выслушала тираду и заявила, что это совершенно замечательно, если среди нас имеется квалифицированный офицер, блестяще знающий язык, и для нее будет честью воспользоваться его опытом во время занятий. Геша смущенно пробормотал, что он, якобы, не нанимался, ему не нужен "чужой хлеб", порозовел и сел на свое место.
Ехидное офицерье сошлось во мнении, что счет ничейный, все ожидали новых развлечений... Но Андреева очень четко организовала лекции, заставила всех "работать", и об инциденте понемножку забыли. На Гешу она вроде бы и не смотрела, но стоило ему от скуки вытащить из кейса книжку или крошечный японский телевизор, она моментально делала ему замечание, обвиняя в неуважении к профессору (она таки носила это звание и очень редко, но иногда им козыряла) и своим коллегам.

Так и шло...
 
Приближался Новый год, да необычный - заканчивалось тысячелетие! Те, кто готовился к объявленному сектантами, но так и не состоявшемуся концу света, постепенно вылезли из "схронов", и занялись традиционной предновогодней суетой: гнали самогонку, "доставали" по дешевке дефицит, планировали корпоративные и не очень праздничные встречи.  
Геша был одинок. И хотя друзей было не меряно, ему было как-то неловко торчать среди счастливых семейных гнездовий с пищащими внучатами, которых впарили родителям на праздник свободолюбивые детки.
Семья когда-то у него была, но вечная тяга к бродяжничеству и страсть к острым приключениям постепенно разъединили супругов Нэйл. Поначалу они так и жили как брат с сестрой или соседи по коммуналке. Но однажды за Гешины "успехи в боевой и политической подготовке", военный министр, проникнувшись мастерски написанной Гешей статьей о героическом прошлом министерского тестя, еще живого, но впавшего в маразм известного военачальника, даже пившего водку с бывшим Генеральным секретарем на Крымской земле, "отжалел" Геше вполне приличную "двушку", куда новосел и перебрался окончательно.
Приезжие гости называли новое Гешино жилище "Нэйловым ковчегом", где иногда скапливалось на ночлег до восьми человек одновременно, но все было "в рамках". Иногда там находили приют тянувшиеся за романтикой от тоски и однообразия, а так же и за новыми внебрачными отношениями многочисленные Гешины "братаны-сослуживцы" ...  

Хлопнувшая фрамуга окна вытащила Гешу из полусна. Мысленно потянувшись как бывалый йог, но сохранив мнимую неподвижность, он извлек, не привлекая внимания "англичанки", засаленный мини-блокнот, заложил его для маскировки внутрь одобренного руководством "Учебника английского языка для военных переводчиков" и начал медленно перелистывать слипшиеся страницы.
Это был реестрик тянувшихся быстро и не очень "амурных" похождений за несколько последних лет, пронизанный именами, экзотическими прозвищами, стихами, телефонными номерами и адресами лиц, принадлежавших к женскому полу, с которыми пересекала Гешу полнокровная жизнь! Некоторые были тщательно вымараны, некоторые расцвечены когда-то модными цветными плохо пишущими шариковыми авторучками.
Сверхзадача поиска состояла в выборе дамы для встречи Нового года - кандидатуры без предрассудков, природных неожиданностей и сюрпризов... По мере перелистывания сего предмета Гешино лицо все более мрачнело...
Шансов не было: кто-то из потенциальных кандидаток ухитрился за это время выйти замуж, кто-то уехал на дачу к друзьям или родственникам, кто-то, увы, уже не соответствовал заявленным желаниям...
Шансов не было... Шансов не было...

Андреева объявила об окончании занятий, всех поздравила с наступающим Новым годом, припугнула серьезными экзаменами в начале наступающего года, призывала к ответственности и серьезности! Подхалим и карьерист, молодой "душка" капитан-лейтенант Маковенко из балтийской газеты чертиком выпрыгнул из-за стола с букетом роз "разумной" цены и соответствующего качества, от имени слушателей (самозванец!) тоже поздравил "англичанку".  
Два другана-приятеля Жаджибеев и Мищуков в коридоре догнали медленно идущего Гешу, выяснили, куда это он тащится и предложили вместе поздравить одну женскую особу, имеющую отношение к известному реставратору древних икон. Геша поинтересовался, кто там еще будет? Жаджибеев с присущей ему противоестественной серьезностью процитировал Гашека:
- Кто, кто? Будут уличные девки и другие приличные люди!
Сели в мищуковскую иномарку, по дороге залетели в только что открытый к концу года шикарный гастроном, взяли выпивки и закуски...

Наконец подъехали к элитному дому в роскошном месте на берегу реки. Мищуков по-хозяйски набрал код замка, и все вместе в сверкающем лифте поднялись на 6-й этаж...
На звонок дверь отворила молодая вертлявая жизнерадостная толстушка с  намакияженым лицом, слегка "под шафе", дружески расцеловалась с приятелями, сразу видно: не впервой! Геше тоже достался "мирный, невинный".
Тут же всплыло в памяти "ноздревское":
- Бочкообразность - уму непостижимая!
Прошли в квартиру заполненную смесью антиквариата и местами облезлой современной мебели. Тихо звучала музыка. Гешу представили хозяйке, все налили по первой, выпили "по чуть-чуть", и пошел обычный светский треп, присущий столичным интеллигентским посиделкам. Перемывали кости общим знакомым, делились впечатлениями о новом мхатовском спектакле...
Геша заскучал:
- Черти меня принесли сюда, что я здесь забыл?
Мысль ядовитой грибной поганкой сверлила голову. Он уже собирался натянуть куртку и потихоньку по-английски смыться, но тут пронзительно зазвенел звонок, и  хозяйка бросилась крутить-вертеть многочисленные замки на бронированной двери. Тяжеленная дверь неожиданно легко распахнулась и вошла ОНА!!!
Геша был нокаутирован,  да так и стоял соляным столбом пока коллеги, суетясь, помогали снимать вновь прибывшей даме шубку.
Она была прекрасна! Ведь может же выдать мать-природа то неожиданное, совершенное, которое когда-нибудь спасет мир! Невысокого роста, тонкая, как японская статуэтка, с огромными широко раскрытыми синими глазами в обрамлении неестественно длинных ресниц, с потрясающей американской белозубой улыбкой, она была не просто прекрасна, это было чудо!  
- Меня зовут Татьяна, - низким глубоким голосом представилась она Геше. - Этих охламонов я уже давно знаю. А вы тоже из их шайки?
За столом их почему-то усадили рядом. Ухаживая за ней, Геша робел, утратив обычную раскованность, постоянно ронял то вилку, то салфетку, то нож...
Когда хозяйка попросила его что-нибудь спеть под гитару, он вдруг неожиданно  отказался, хотя раньше делал это с удовольствием, все знали об этом.
Время остановилось. Он слышал только ее. Он смотрел только на нее. Он готов был, прикажи она, выпрыгнуть из окна, отдать ей по капле всю кровь, пойти на любой немыслимый поступок... Его колотило изнутри, приобретенный за годы  занятия журналистикой цинизм испарился, он мрачно так и промолчал весь вечер...
- Господи! - думал он. - Неужели на свете еще бывают такие женщины? Где она была раньше? Почему наши дороги пересеклись только сейчас, когда все ушло, все в прошлом ...
О ней он уже слышал от друзей... Татьяна была счастлива в замужестве, в семье росли два мальчика... И здесь тоже шансов не было...

Вечер как-то сам по себе затихал, хотя приходили еще гости, очень шумные. Но Геша видео только ее, слышал только ее, все остальное проносилось мимо.
Наконец он очнулся, чтобы не портить друзьям вечер, потихоньку вышел в прихожую. Краем газа зафиксировал, что Татьяна даже не заметила его отсутствия… В куче шмоток разыскал свою куртку и не прощаясь выбежал из дома. Воздуха не хватало...
Уже вечерело... Похолодало...
Зачерпнув  горсть снега, Геша протер ледяной ладонью пылающее лицо, натянул куртку и побрел к станции метро...

Открыв дверь своей пустой квартиры, он не разуваясь и не снимая куртки, зашел в спальню и сел перед письменным столом. Почему-то в голове который раз всплыли слова из песенки:
- У беды глаза зеленые, не простят, не пощадят...
Геша  сбросал в ящик стола разбросанные по столешнице тетрадки... В глубине ящика блеснул вороненый ствол наградного ПМ.

Он вдруг вспомнил как много лет тому назад, еще во время его службы, во время боевого дежурства в нейтральных водах вблизи американских островов  из-за тяжелой аварии лодка легла на грунт. Шанс быть раздавленными многометровой толщей воды был очень реален. Каждый в экипаже это понимал, поэтому от страха все работали как черти. Жить-то как хотелось - тогда еще все были так молоды… Пролежали на дне долго. Лодку искали и наши, и янки, но не там. Да и командир, кэп раз Краев Иван Сергеевич, царство ему небесное, приказал:
- Не дышать!
С огромным трудом вышли тогда из глубины. Боевая часть, которой Геша  заведовал, практически спасла и "боевую единицу" Тихоокеанского подфлота,  и весь враз поседевший за неделю личный состав. Лодку в штабе, считай, похоронили, но она всплыла и пришла домой. На этот раз пронесло!
Вот тогда командующий и наградил боевого, не штабного офицера личным оружием.

Песня в голове уже гремела:
- В нашу пору мы не встретились, свадьбы сыграны давно...
Для тебя быть лишним третьим мне знать на веки суждено...
И не ты со мною об руку из гостей идешь домой…
И нельзя мне даже облаком плыть по небу над тобой...

Геша вынул пистолет из ящика, зачем-то его понюхал, передернул затвор... Патрон легко зашел в патронник, смазанный затвор мягко щелкнул... Он сунул пистолет в рот и нажал спуск...


Геннадий ШУЛЬГИН-ГВОЗДИЦКИЙ
Иллюстрации: Николай СИЗОВ (Магнитогорск, Россия) - фото из Интернета.

Мой друг, cоперник несчастливый,                               
примите мой совет игривый:

 

уж коль Вы занялись мангалом,
не отвлекайтесь к мадригалам…

 

Весьма чувствительную музу дым отпугнет… и выйдет пшик…
Одно из двух - стихи или шашлык...

 
Михаил АСС (Нагария, Израиль)
Фото: Борис АСС (Нагария, Израиль)
Октябрь 2009 года

Нагария (Израиль) - Москва (Россия) - Магнитогорск (Россия)

Можно ли получить доходы на отходах, не став отхожим местом? Мы уже сообщали, что в конце февраля этого года в Челябинске прошли общественные слушания, посвященные этой проблеме.
О мероприятии - из уст участников мероприятия.


Н.МИРОНОВА, председатель движения "За ядерную безопасность", член высшего экологического совета Госдумы:
- Отходы ядерной индустрии являются главной проблемой, с которой человечество перешло в третье тысячелетие. В США ядерные корпорации подкупают вождей индейцев и пытаются захоронить отходы на землях индейских племен. В Европе нет индейских резерваций, но есть пространства России. Европейские ядерные корпорации делают откровенно циничные предложения Минатому.
А Министерство по атомной энергии России, коммерциализацию которого трудно не заметить, преследует свои ведомственные интересы, пытаясь замаскировать их под  государственные.
Импорт зарубежного отработанного ядерного топлива (ОЯТ) для размещения на бессрочное хранение на территории Российской Федерации является одним из наиболее безрассудных проектов.
Об опасности превращения России в свалку радиоактивных и токсичных отходов предупреждал правительство России бывший генеральный прокурор Юрий Скуратов.
А население и общественные организации за 2 месяца собрали 2,5  миллиона подписей за проведение общероссийского референдума, отстаивая свое право на участие в формировании ядерной политики России. Граждане встали на защиту национальной безопасности России.


А.ТАЛЕВЛИН, кафедра экологического и трудового права юридического факультета ЧелГУ:
- Многие страны отказались от переработки ОЯТ, прежде всего из-за экологической опасности такого производства, и в таких странах ОЯТ является радиоактивными отходами. Из года в год эти материалы складируются в специальных хранилищах, и вследствие продолжающейся эксплуатации ядерных реакторов таких материалов скопилось огромное количество. Поэтому готовность России принять ОЯТ - это решение проблемы утилизации радиоактивных отходов для таких стран, как США, Япония, Швейцария, Южная Корея и других.


МНЕНИЯ:

- На данные законопроекты нет государственной экологической экспертизы, как того требует российское законодательство. Это первое.
Второе. Страна не готова к ввозу и переработке зарубежных ядерных отходов. Нет соответствующей законодательной базы. Не подписаны такие важные законы, как "Об обращении с радиоактивными отходами", "О возмещении ядерного ущерба и ядерного страхования".

- У нас свои отходы не утилизированы! 150 подводных лодок стоят неразгруженными.

- Надо через 10-15 лет вернуться к рассмотрению этих законов, когда свои проблемы будут решены. Надо научиться утилизировать собственные радиоактивные отходы, а потом уже приступать к тому, чтобы сделать этот процесс коммерческим и зарабатывать на переработке чужого отработанного ядерного топлива.


И. КУДРИН, "Беллона":
- Министерство по атомной энергии РФ собирается получить около 20 миллиардов долларов США

от импорта более 20 тысяч тонн зарубежного отработанного ядерного топлива в Россию. Из них

с целью привлечения поддержки региональных администраций предполагается около 7 миллиардов долларов США потратить на различные социальные и экологические программы.
С целью привлечения потенциальных клиентов Минатом предлагает принимать ядерное топливо фактически на бессрочное хранение. Кроме того, в случае переработки этого топлива не предусматривается возвращение отходов переработки странам-поставщикам.
Для выполнения проекта необходимо внесение поправок в закон РФ "Об охране окружающей природной среды", который на сегодня запрещает ввоз на территорию Российской Федерации любых радиоактивных материалов, а также в целый ряд нормативных документов.
Оценка международного рынка услуг по обращению с ОЯТ, проведенная Минатомом, предполагает, что за импорт в Россию 20 тысяч тонн зарубежного ОЯТ за период с 2000 по 2001 годы можно получить около 21 миллиарда долларов США.

Но оценка основана на завышенных предпосылках, а весь проект содержит ряд серьезных противоречий.
Первое. В заявлении Минатома, что "предполагается только импорт топлива, но не радиоактивных отходов", содержится противоречие.
С целью создания более привлекательных условий для потенциальных клиентов Минатом склоняется к варианту, который не предполагает возвращение ОЯТ странам-поставщикам после истечения срока хранения. В случае если ОЯТ будет переработано, возвращение отходов переработки (РАО) не предусматривается. Таким образом, в Россию наряду с ресурсами (если придерживаться именно этого определения Минатома в отношении ОЯТ) предполагается возить и радиоактивные отходы. Это вынуждает общественные организации добиваться отмены таких решений через суд.
Второе. Как сказано выше, в России до сих пор не решены проблемы обращения с собственными ОЯТ и РАО.


МНЕНИЯ:

- Говорят, Россия улучит 20 миллиардов долларов. Я в это не верю, даже если и получит, то, скажите, хоть один транш дошел до цели? Опять все разворуют на всех уровнях. А население, которое пострадает, как всегда останется один на один со своими проблемами и болезнями?

- На ближайшие 10 лет, согласно скромным оценкам, для реабилитации объектов и территорий в Челябинской, Томской, Читинской, Калужской, Ульяновской, Мурманской, Архангельской и Свердловской областях, Красноярском, Хабаровском и Приморском краях, в Москве, Санкт-Петербурге потребуется 200 миллиардов рублей.
Приведенные цифры подтверждены экспертами. Эти территории загрязняли атомщиками на протя¬жной 50 лет. Реабилитация будет длиться не меньше.
В соответствии со статьи 14 Федерального закона "Об использовании атомной энергии" (1995) все такие программы должны быть обсуждены открыто с участием независимых общественных организаций. Этого сделано не было, несмотря на неоднократные обращения экологических организаций и в Минатом, и в правительство.


А. ЗАЛАН, зав. кафедрой юридического факультета ЧелГУ:
- Группа депутатов Государственной Думы, Федерального Собрания Российской Федерации стремится провести ряд законопроектов, существенно изменяющих сами основы правового регулирования вопросов, связанных с охраной окружающей среды.
Речь идет о проектах Федеральных законов "О специальных экологических программах реабилитации радиационно-загрязненных регионов Российской Федерации, финансируемых за счет поступлений от внешнеторговых операций с облученным ядерным топливом",

"О внесении изменений и дополнений в Федеральный закон "Об использовании атомной энергии" и "О внесении дополнения в статью 50 Закона РСФСР "Об охране окружающей природной среды".
Вышеозначенные законы непосредственным образом затрагивают интересы населения Челябинской области, на территории которой и расположен один из комплексов, предназначенных авторами законопроектов для решения задач временного хранения и (или) переработки облученного ядерного топлива.
Могут ли органы государственной власти, опираясь на положения Конституции РФ, устав Челябинской области, федеральное и областное законодательство, повлиять на законотворчество федеральных органов государственной власти?
Устав Челябинской области, договор от 4 июля 1997 года "О разграничении предметов ведения и полномочий между органами государственной власти Российской Федерации и органами государственной власти Челябинской области", а также заключенное на его основе соглашение от 13 июня 1998 года между Правительством РФ и администрацией Челябинской области "О разграничении полномочий в сфере охраны окружающей среды и обеспечении экологической безопасности" предусматривает три варианта воздействия органов государственной власти Челябинской области на законодательный процесс.
Во-первых, это право законодательной инициативы, установленное для законодательных органов субъектов Федерации часть 1 статьи 104 Конституции РФ и воспроизведенное часть 1 статьи

9 устава Челябинской области.
Кроме того, согласно части 2 статьи 15 устава область вправе подготовить и внести свои предложения по проекту федерального закона, принятого к рассмотрению в первом и последующих чтениях Федеральным Собранием.
Во-вторых, это право оспаривать в суде полностью или частично федеральные правовые акты, которые содержат фактор риска для жизни и здоровья населения области и среды его обитания (часть 2 статьи 19 устава Челябинской области).
В-третьих, поиск компромиссных вариантов посредством проведения согласительных процедур (статья 20 устава Челябинской области).
Таким образом, действующая Конституция РФ и законодательство области позволяют органам государственной власти субъекта Федерации защищать права и законные интересы граждан, проживающих на территории Челябинской области, при разработке и принятии Государственной Думой законов, действующих в сфере охраны окружающей природной среды.

МНЕНИЯ:

- Если будут приняты эти три законопроекта, в Россию будет ввезено радиоактивных веществ, эквивалентных 200 чернобыльским выбросам!!!

 

Н.МИРОНОВА:
- Учет общественного мнения в процессе обсуждения и принятия решений в области ядерной политики уменьшает риск ошибочного выбора и реализует принципы социально ориентированной государственной политики. Общественное мнение выражает накопленный социальный опыт общества и его ожидания. Для процессов формирования ядерной политики - это суммированный опыт населения, полученный в чернобыльской катастрофе и многочисленных авариях на предприятиях  ядерного топливного и военного циклов Минатома России.
Многочисленные судебные процессы пострадавших граждан против органов социальной защиты, предприятий Минатома и органов государственной власти могут охарактеризовать этот социальный опыт как негативный. Нарушаются конституционные права, для защиты которых граждане и обращаются в суд. Загрязнение окружающей среды отходами деятельности предприятий Минатома ведет к ухудшению жизненного уровня значительных групп населения. Нарушение предприятиями Минатома общеобязательных норм противоречит современным принципам законопослушности.
Продолжающийся сброс жидких радиоактивных отходов при отсутствии лицензии на эксплуатацию водоемов-хранилищ (ПО «Маяк») и мест закачки (СХК) стал противозаконной практикой.
Представители органов управления регионов не находят в себе силы восстановить законность и обеспечить конституционные права граждан. Слабость гражданского общества и коррумпированность государственных структур позволяют Минатому, преследуя ведомственные политические и коммерческие цели, действовать в ущерб безопасности нации: в ущерб здоровью и безопасности нескольких сотен поколений россиян, повышая экологический риск, создавая долговременную угрозу экологической безопасности.
Расширение участия заинтересованных общественных групп в процессах подготовки решений по вопросам ядерной политики становится объективной реальностью.

Елизавета СОКОЛ
Иллюстрации:
Март 2001 года
Челябинск - Магнитогорск

Опубликовано в газете "Магнитогорский рабочий"

 

 

 

DELIRIUM TREMENS                                                      
(К.МАЛЕВИЧУ)
Сказал Порфирий рвется там где тонко
Полбанки скушал что тут стало брат
Четыре черненьких чумазеньких чертенка
Чертили черными чернилами квадрат

М.Г.
Был Порфирий заядлым сатиром
И народа кумиром поскольку
Он любил волоокую Киру
А еще круглобокую Ольку
Поздней ночью окучивал Дашку
Ранним утром заглядывал к Ире…
…Так и жил он трусы нараспашку
Любомудрый и страстный Порфирий!!

***
Садись поближе драгоценный брат
Нальем где тебя носило
…Вот жизнь прошла а оглянись назад
Конь не издох змея не укусила……

БЫЛОЭ
Сказал Порфирий а ведь было было что-то
Шумел камыш сияли небеса
С Толстым в поля с Тургеневым – охота
С Дантесом к Пушкину с Сусаниным в леса

***
Где бродит по лесу волчица
Где серый сокол ловит птах
Где Счастье по дороге мчится –
Там Зависть прячется в кустах

***
Свет и покой разливались в эфире
Жмурилось солнце сверкала река…
Сына б родить размечтался Порфирий
Вытащить Репку… догнать Колобка…

О…
Ах юность юность трепет гениталий
О старость старость тяжкие вериги
Те птички что из ФЭДа вылетали
Уже давно Пафнутий в Красной книге

НА ОТЪЕЗД В.ПОРТНОВА ИЗ ТЕЛЬ-АВИВА В МОСКВУ
Порфирий с Пафнутием на распродаже
Купили картину с портретом сугроба
А Вовка Порфирий сказал он туда же
И водочки хряпнув заплакали оба

***
Вел Порфирий к Богу речи грустные
Если можешь Отче помоги
Олигархи люди эти гнусные
Отобрали землю за долги

И услышал с неба голос тоненький
Ты не плачь Порфирий не грусти
Будешь сеять рожь на подоконнике
И стада на коврике пасти

***
Дивное утро счастливый японец проснулся
Зубы почистил и сделал себе харакири
Глядя на юную девушку кот облизнулся
Чем же я хуже кота огорчился Порфирий

СОБСТВЕННО О ЧЕМ?
Сказал Порфирий в дом войдя с морозу
Сколь узок взгляд народа моего
Вот нынче навернулась баба с возу
Кобыле в кайф а бабе каково?

Пафнутий отвечал я видел все как было
В суждения твои опять закралась ложь
Взять бабу и коня и кто их них кобыла
По правде говоря так сразу не поймешь

IMPRESSION
Порфирий чрез кладбище проползал
Смутив желудок сладкою настойкой
Я знал что люди смертны он сказал
Но никогда не думал что настолько

ЭКСТРАПОЛЯЦИЯ
Сказал Порфирий растолкуй братуха
Какая-то на сердце маята
Вот говорят что глаз сильнее уха
И что же дальше? Нос главнее рта?

ПРОЕКТ
Как вам друзья такой проэкт
Откушать устриц выпить кьянти
А после выйти на проспэкт
И громко закричать ОТВЯНЬТЕ!!!

ОККАМЕ
Порфирий душу окропив вином
Сказал послушай в рассужденьи строгом
Гораздо лучше многое во многом
Чем например немногое в одном

АНТИТЕЗА
Сказал Порфирий в твердь вонзая луг
Пафнутия окинув взглядом странным
Я царь природе женщинам супруг
Петух наседкам и козел баранам

ХУДСОВЕТ
(после шестой)
Пафнутий закричал отставьте эти всхлипы!
Наступит светлый день когда в конце концов
Со всех краев земли сбегутся прототипы
Чтоб автору набить лицо


Евгений ТЕРЛЕЦКИЙ (Израиль)

   
Сколько диет я уже перепробовал даже не возьмусь подсчитать. Но результата пока никакого… И вот нашел новый вариант! Хочу поделиться со всеми, кому это интересно.
Создатели этого рецепта «постройнеть» - диетологи клиники Майо. Они утверждают, что за неделю можно вес уменьшить на 8 килограммов. Не хило!
Попробуем?  Давайте вместе, и потом расскажем о результатах.
Вот что рекомендуют диетологи.

Во время того, как мы будем придерживаться диеты нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка.
Назначенные лекарства продолжаем принимать.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир».
Есть этот суп надо ежедневно, так часто и так много, как нам хочется. Чем больше мы его съедим, тем больше килограммов сбросим.
Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, мы ели именно в те дни, в которые их нужно есть.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 килограммов.

Если в течение недели мы потеряли 7 килограммов и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее мы сможем в любое время.
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как нам хочется. Если мы ее прервали, начинаем снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней мы станете легче, как минимум на 4,5 килограмма, а возможно, и на все 8. мы ощутите прилив энергии и здоровья. Следовать диете будем столько времени, сколько будем ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Нельзя есть суп вне диеты!


Рецепт сжигающего жир супа

Надо взять 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда мы голодны. Есть его надо столько, сколько хотим. Суп не добавляет калорий. Наполним им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня мы будем находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.


День первый.

Суп и фрукты. Мы можем, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий,

чем в большинстве других фруктов.
Едим только суп и фрукты.
В качестве питья можем использовать неподслащенный чай или кофе (без молока), клюквенный сок или воду (воды - как можно больше).


День второй.

Суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотим (сырые, свежие или консервированные). Допустима и листовая зелень.
Едим все это с супом, пока не насытимся. Держимся подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом.
Не едим никаких фруктов. Пьем воду.


День третий.

Суп, фрукты и овощи. Едим суп и все овощи и фрукты, какие хотим, исключив только печеную картошку.
Пьем воду.
Если мы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне можем, по утверждению диетологов, потерять к этому времени 2,5-3 килограмма.


День четвертый.

Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко.
Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом.
Едим так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.


День пятый.

Говядина и помидоры с супом. Можно съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих - сколько хочется ). Хотя бы раз в день едим суп.


День шестой.

Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп.
Говядину и овощи ешьте досыта.
Если у нас есть желание, можно съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотим, но никакой печеной картошки.
Пьем воду.


День седьмой.

Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп.
Сегодня можно есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи.
Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи - резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри.
Пьем воду.
К концу седьмого дня, если мы строго соблюдали диету, то должны потерять от 4,5 до 8 килограммов.


Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жареного и пищи, приготовленной с добавлением жира.


Общие правила:

* Строго придерживаться рекомендаций на каждый день. Не допускать никаких отступлений и фантазий.
* Взвешиваться по утрам.
* Есть суп каждый раз, как только появляется чувство голода.
* Осторожно с маслом - его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
* Тщательно убирать с мяса весь жир. С птицы снимать шкуру.


Марко САРВАСЕС (Испания)
по материалам Интернета.
Иллюстрации: Михаил АСС (Израиль)
Октябрь 2009 года
Алия (Испания) - Магнитогорск (Россия)