Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14.
Начало года ознаменуется приятным моментом для журналистов Челябинской области - состоится официальное открытие Дома Журналистов. Это долгожданное событие для нашего региона - Домжуры уже давно есть во всех областях УрФО. Теперь он будет и в Челябинске!
Даже до его официального открытия люди нашей творческой профессии тянулись в Домжур, помогая в ремонте и обустройстве, назначая встречи и мероприятия.
Кастрюля, которая сама варит, запоминает рецепты, играет музыку, подключается к Интернету и сохраняет еду горячей. Это не современная версия сказки о волшебном горшке с кашей, а научная разработка Томского университета в области нанотехнологий. В серийное производство кухонное чудо поступит уже весной. А пока ученые испытывают изобретение у себя дома.
- Фокус этой сковородки-кастрюли в том, что я ее беру и вроде дно должно быть горячее, потому что там все жарится, а дно холодное, я могу держать его, - показывает сотрудница университета.
Американские медики советуют чаще готовить еду из цельнозерновых продуктов. Овсяные и рисовые каши, а также хлеб из цельного зерна, как показало исследование специалистов из Абердинского университета, так же хорошо снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инсульта, как и традиционные препараты.
Исследователи наблюдали за состоянием здоровья 200 добровольцев, части которых предлагали регулярно употреблять цельнозерновые продукты (3 раза в день). Остальные ели их намного реже, либо не ели совсем.
Житель Индии Рамаджит Рагав стал отцом в 94 года. Это позволяет ему считаться самым старым "молодым родителем" в мире. Такую информацию сообщает РИА "Новости" со ссылкой на издание Times of India.
Ранее рекорд принадлежал 90-летнему батраку Нану Раму Джоги из штата Раджастан, жена которого в 2007 году родила ему 22-го ребенка. Новоиспеченный рекордсмен живет в штате Харьяна на севере Индии и также работает батраком на ферме.
Возраст Рагава был специально проверен по документам. Его жене Шакунтале около 55 лет.
Крашеные волосы для женщин в наше время стали частью имиджа. Кто-то хочет стать, вопреки природе, блондинкой, а кто-то - пленительной брюнеткой. Однако какой бы краской для волос вы не пользовались, нужно помнить, что безвредных красок не существует, как бы не старались убедить нас в обратном их производители.
Известно, что краска для волос дает возможность выбрать тот цвет волос, который больше идет, тем самым - сделать внешность ярче.
Новые публикации 
