| Откажитесь от излишеств в еде! Хотя бы сегодня! |
| Автор Максим СЕРГЕЕВ | |
| 02.06.2011 г. | |
|
В противовес этому "Дню обжорства" была выдвинута инициатива учреждения неофициального праздника "День отказа от излишеств в еде". Впервые он отмечается в России сегодня, 2 июня 2011 года.
 Год от года растет количество толстых людей и пропорционально им возрастает число пациентов, страдающих от различных заболеваний, связанных с ожирением или неправильным питанием. Перекус на ходу, отказ от завтрака и обильный ужин - кому не знаком такой порядок питания? Часто мы едим не потому, что голодны, а потому, что не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению эмоциональной потребности в любви, в чувстве защищенности, безопасности. И действительно на какое-то, к сожалению, очень короткое время поедания куска нежнейшего торта возникает чувство удовлетворения, которое после желания съесть еще кусочек сменяется досадой на самого себя.
Сегодняшний праздник, по мнению его учредителей, должен стать началом пути за рациональное умеренное питание: ешьте только тогда, когда вы голодны. Старайся есть самые простые в приготовлении и привычные для вас продукты. Правильное питание является частью здорового образа жизни.
"День отказа от излишеств в еде" может иметь и еще одно назначение.
Оказывается, одним из путей преодоления мирового продовольственного кризиса является сокращение потребления. И означает это не столько намерение ограничить себя в еде, сколько стремление меньше выбрасывать, то есть покупать только самые необходимые продукты.
Другими словами, необходимо воспитывать в себе привычку к разумному потреблению.
Путь в тысячу километров начинается с первого шага.
Максим СЕРГЕЕВ
|
| « Пред. | След. » |
|---|