Международный интернет-журнал "Свой взгляд"

Ежедневное употребление этих продуктов сделает ваш организм непобедимым!
Почему именно эти продукты?
Так определили исследователи разных стран.

Грейпфрут

Всего один грейпфрут в день (и слава богу, чистить его - занятие довольно долгое) снизит "плохой" холестерин на 20 процентов!
Университет Хебрю, Израиль.

Брокколи

На вкус не очень, но высокое содержание витамина К регулирует выработку инсулина. Так что прощай диабет и ожирение.
Университет Тафтс, США.

Клюквенный сок

Три стакана в день сокращают риск сердечного приступа на 40 процентов!
Университет Скрантон, США.

Авокадо

Самое вкусное хранилище калия! Который в сочетании с малонатриевой диетой борется с высоким кровяным давлением и опасностью инсульта.
Управление питания и лекарств США.

Коричневый рис

Снижает риск заболевания диабетом благодаря большому количеству витамина B1.
Гарвард, США.

Черная фасоль

Полны антиоксидантов, укрепляющих иммунитет.
У племени чоторега, что живет на Коста Рике, черная фасоль является основой рациона. Как следствие - племя в числе лидеров по продолжительности жизни людей.
bluezones.com

Водяной кресс (пряность)

Всего 85 грамм кресса дают вам полный антираковый комплект в виде лютеина и бета-каротина.
Журнал клинического питания, США.

Кофе

Четыре чашки кофе в день сократят риск возникновения болезней сердца на 53 процента.
Но только если у вас нет проблем с давлением, конечно.
Бруклинский колледж, США.

Руланд ФЛОРИС,
предприниматель. 
Иллюстрации: Руланд ФЛОРИС (Маастрих, Голландия) - фото из Интернета.
Март 2020 года
Маастрих (Голландия) - Сочи (Россия)