Свой взгляд

Учиться, учиться, учиться!

Image

Народ должен знать!

Image

Страна своя - чужая…

Страна своя.Страна чужая.

Война сегодня

Война сегодня

Я и Космос

Я и Космос

Авторизация






Забыли пароль?
Мыть руки и ходить пешком
Рейтинг: / 96
ХудшаяЛучшая 
Автор Максим СЕРГЕЕВ   
24.07.2022 г.


Для профилактики вирусных инфекций, как рекомендует газета "Труд", прежде всего следует соблюдать правила гигиены.

Главное - как можно чаще мыть руки: после общественного транспорта, контакта с деньгами, банкоматами и платежными терминалами.

Кроме того, нужно чаще двигаться. Если дорога от дома до метро занимает 10-15 минут, то лучше прогуляться пешком, чем добираться на автобусе.

В качестве дополнительной защиты нужно промывать нос соленой водой и носить респираторные маски.

 

Прием ныне популярных противовирусных препаратов полезен разве что в качестве плацебо.
Сегодня более 70 процентов вирусов устойчивы к ремантадину, эффективность оциллококцинума и арбидола не доказана.
Лучшее средство в борьбе с вирусом - собственный организм.
Если же почувствовали первые признаки заболевания, следует тут же выйти на больничный.
Прежде всего, это будет лучшей профилактикой для ваших коллег.
К тому же переносить болезнь на ногах чревато серьезными осложнениями.

 

Профилактика гриппа и ОРВИ

Image1.
Как можно чаще мойте руки, особенно после общественного транспорта или пользования банкоматом.
2.
Поддерживайте иммунитет сбалансированным питанием: включите в рацион больше фруктов, до килограмма в день. Если нет такой возможности, вы можете заменить их синтетическими витаминами.
3.
Держите организм в тонусе: больше двигайтесь, ходите пешком, делайте зарядку по утрам.
4.
По возможности избегайте массового скопления людей. На время стоит отказаться от посещения кинотеатров, магазинов и т. п.
5.
Необходимо использовать респираторную маску и ежедневно промывать нос соленой водой.


При первых симптомах заболевания надо

1.
Взять больничный на работе: чтобы организм мог справиться с вирусом, нужен постельный режим.
2.
Как можно больше пить горячего чая и спать.
3.
Принимать витамин C в любом виде. Его можно заменить лимоном.
4.
При высокой температуре принимать жаропонижающие препараты, такие, например, как "Терафлю", "Антигриппин", "Колдрекс", "Максгрипп".
5.
Если температура не спадает несколько дней подряд, а состояние ухудшается, вызовите врача.


Я не врач, эту информацию собрал из Интернета. Ходите к специалистам.
Но думаю, мои советы кому-нибудь помогут.
Не болейте!

 

 

Максим СЕРГЕЕВ
Иллюстрации: Максим СЕРГЕЕВ (Москва, Россия) - фото из Интернета.
Июль 2022 года
Москва - Сочи

 

 


 
« Пред.   След. »
Image

Клуб "Зелёный Кот"

Image

Откровения

Фотогалерея

Image

Навечно

Image

Кино

Image

Творчество юных

Image

Фотовыставка "Иное"

Image

Про Это

Image

Союз журналистов России

Image

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
26 гостей