Кожа играет огромную роль в жизни человека. Она выполняет барьерные функции и не позволяет инфицировать наше тело. Но кроме этого у кожи есть и другие различные функции.
- Какие? - Вы не знаете? А дыхательная функция кожи? Мы про это часто забываем.
Мы всегда носим одежду. Раз кожа все время закрыта, под одеждой, мы должны периодически дать коже подышать.
- Каким образом? Просто снять одежду? - Мало. Поры забиты. Верхний слой слоится. Нужно сходить в баньку. Немножко расслабиться. Открыть поры.
- Этого достаточно, чтобы кожу держать в тонусе? - Нет. Надо делать гимнастику для кожи.
- А разве бывает гимнастика для кожи? Это, наверняка, что-то сложное... - Нет. Ведь гимнастика для кожи - это контрастные процедуры. Многие не пытаются даже делать, потому что это экстремально, тяжело психологически: раздеться, встать практически голышом на снег, вылить на себя ведро холодной воды... Но ведь можно сделать контрастную процедуру утром, если полотенце с вечера заморозить в морозилочке с травкой какой-нибудь. И после горячего душе кожу хорошо-хорошо растереть этим полотенцем. Будет контрастный эффект. Так что надо не лениться и делать!
Это советы от тренера и косметолога Вероники Павловой (Москва).
Екатерина ПАЛЫЧЕВА Иллюстрации: Екатерина ПАЛЫЧЕВА (Москва, Россия) - фото из Интернета. Октябрь 2010 года Москва - Магнитогорск
