Международный интернет-журнал "Свой взгляд"

В летние дни мы стараемся все свободное время проводить вне помещений.
Вот пять самых распространенных опасностей для здоровья этого сезона, а также советы о том, как их избежать.


Травмы, связанные с жарой.

Это, прежне всего, солнечные удары и перегревания.
В США с 1999 по 2003 годы от жары умерли около 3 500 человек. То есть по 700 случаев в год.

В моменты самой сильной жары - с 12 до 16 часов - старайтесь держаться в тени или в закрытых, кондиционируемых пространствах.
Берегите от воздействия солнца детей - они особенно уязвимы.
Пейте побольше жидкости, но без сахара и алкоголя.


Удар молнией.

От него умирает несколько десятков человек в году.
Надо помнить, что при первых ударах грома (даже не дожидаясь дождя) следует укрыться в помещении и не покидать его до окончания грозы.
Не забывайте и про громоотводы.
Ни в коем случае нельзя купаться в грозу!


Пищевые отравления.

Вроде бы это всесезонная напасть, но ее пик приходится именно на лето со всеми его фруктами, ягодами, грибочками и шашлычками.
Жара очень быстро "портит" продукты питания, поэтому их важно поскорее убирать в холодильник.
Особое внимание к свежести мяса!


Травмы в бассейнах и водоемах.

Еще лет 15 назад для нас это было не актуально, а сейчас состоятельные дачники строят себе плавательные бассейны во дворах и на цокольных этажах, а менее богатые покупают бассейны надувные.
Больше всего травм приходится на детей, но пострадать могут все.
Особенно часто ломают шеи и конечности любители попрыгать, которые не очень представляют себе, насколько бассейн неглубок.
"Травму ныряльщика" (перелом шейных позвонков) получают и любители прыгнуть в речку неизвестной глубины.
Желательно не мешать алкоголь с этой физической активностью.


Солнечные ожоги.

Обгореть на солнце доводилось почти каждому из нас когда-нибудь в жизни. Вроде бы все знают, что долго загорать под ярким солнцем нельзя, и что надо пользоваться солнцезащитными кремами.
Но порой мы просто засыпаем, расслабившись из-за чудесной погоды.
А  просыпаемся с красной спиной и перспективой очень "веселой" ночки.


Алексей РАЗЖИВАЙКИН
Иллюстрации: Арсений ЯРИН (Москва, Россия) - фото из Интернета.
Июль 2010 года
Москва - Магнитогорск