Посещая различные семинары, курсы, марафоны "про мечты, планы, желания" мы часто слышим:
- Желания надо визуализировать!
А что делать, если я не умею визуализировать свои желания?
Ну вот нет у меня воображения…
Ну не в состоянии я визуально представить что-то в деталях…
Как должна выглядеть лодка моей мечты?
Как мне быть?
Вот один из способов решить такую задачку!
Этот - самый простой!
Называется "вербализация".
Шаг первый
Запишите на бумажке (можно текстовый файл где-нибудь в облаке, чтоб был доступен с телефона/с компа. Хотя есть мнение, что лучше все писать своей рукой!) то, что вы хотите визуализировать.
Внимательней к формулировкам.
Если вы напишите: "Я хочу новые лапти", то этим вы вербализуете состояние «хотения лаптей», а не сами лапти.
Запишите: "У меня есть новые лапти".
Шаг второй
Детализируйте все.
Вместо "У меня есть новые лапти" напишите "У меня есть новые лапти из бересты, покрашенные зелёной масляной краской, на каблуке-шпильке, с тач-скрином и функцией точки доступа к интернету".
Шаг третий
Продолжайте детализировать, пока вам не станет приятно от того, что написано.
Шаг четвёртый
Перечитывайте этот текст как минимум два-три раза в день.
Ну хотя бы один раз, но с утра.
До тех пор, пока он не растворится в вас и не станет для вас обычным и привычным.
Шаг пятый
Как только этот текст перестаёт быть для вас необычным и становится частью вашей жизни - у вас появляются новые лапти с вертикальным взлётом.
Да чего там далеко ходить за примером!
В городе, где я живу, не продавался один нужный мне на постоянной основе продукт.
Я его то привозил издалека, то заказывал почтой через этот ваш интернет, то мне его кто-то привозил.
Ну а потом подумал: "А чего это я, собственно?"…
Вербализовал и влил в себя неоспоримый факт: в лавке возле моего офиса этот продукт продаётся. Вчера я его там впервые купил, даже этому не удивившись.
Велика сила слова!
Максим СЕРГЕЕВ
Фото: из архива автора.
Декабрь 2020 года
Москва - Сочи
Поиск 
