Свой взгляд arrow Здоровье и красота arrow Визуализация или вербализация? И то, и другое!

Учиться, учиться, учиться!

Image

Народ должен знать!

Image

Страна своя - чужая…

Страна своя.Страна чужая.

Война сегодня

Война сегодня

Я и Космос

Я и Космос

Авторизация






Забыли пароль?
Визуализация или вербализация? И то, и другое!
Рейтинг: / 69
ХудшаяЛучшая 
Автор Максим СЕРГЕЕВ   
26.12.2020 г.


ImageПосещая различные семинары, курсы, марафоны "про мечты, планы, желания" мы часто слышим:
- Желания надо визуализировать!

А что делать, если я не умею визуализировать свои желания?
Ну вот нет у меня воображения…
Ну не в состоянии я визуально представить что-то в деталях…
Как должна выглядеть лодка моей мечты?
Как мне быть?

Вот один из способов решить такую задачку!
Этот - самый простой!
Называется "вербализация".

Шаг первый

Запишите на бумажке (можно текстовый файл где-нибудь в облаке, чтоб был доступен с телефона/с компа. Хотя есть мнение, что лучше все писать своей рукой!) то, что вы хотите визуализировать.
Внимательней к формулировкам.
Если вы напишите: "Я хочу новые лапти", то этим вы вербализуете состояние «хотения лаптей», а не сами лапти.
Запишите: "У меня есть новые лапти".


Шаг второй

Детализируйте все.
Вместо "У меня есть новые лапти" напишите "У меня есть новые лапти из бересты, покрашенные зелёной масляной краской, на каблуке-шпильке, с тач-скрином и функцией точки доступа к интернету".


Шаг третий

Продолжайте детализировать, пока вам не станет приятно от того, что написано.

Шаг четвёртый

Перечитывайте этот текст как минимум два-три раза в день.
Ну хотя бы один раз, но с утра.
До тех пор, пока он не растворится в вас и не станет для вас обычным и привычным.

Шаг пятый

Как только этот текст перестаёт быть для вас необычным и становится частью вашей жизни - у вас появляются новые лапти с вертикальным взлётом.


Да чего там далеко ходить за примером!
В городе, где я живу, не продавался один нужный мне на постоянной основе продукт.
Я его то привозил издалека, то заказывал почтой через этот ваш интернет, то мне его кто-то привозил.
Ну а потом подумал: "А чего это я, собственно?"…
Вербализовал и влил в себя неоспоримый факт: в лавке возле моего офиса этот продукт продаётся. Вчера я его там впервые купил, даже этому не удивившись.


Велика сила слова!



Максим СЕРГЕЕВ
Фото: из архива автора.
Декабрь 2020 года
Москва - Сочи

 


 
« Пред.   След. »