Иногда можно слышать такие фразы: - Меня облили грязью! - Мне наплевали в душу! - Меня испачкали в дерьме/накормили дерьмом/вылили ушат помоев! - Меня оскорбили/обидели! - Мне испортили настроение! - Я нахамил, потому как он первый начал, я лишь ответил ему той же монетой! - Он измотал мне все нервы! ...и так далее... и тому подобное... А вы сами такие слова говорите? Если вы в своей речи употребляете примерно такие фразы или им подобные, эта статья для вас.
В жизни бывают разные ситуации. Бывает и так, что близкий вам человек, а может и не близкий совсем, начинает кидать в ваш адрес "какашки" - эмоциональный хлам, оскорбления, просто гадости говорит.
В этой ситуации вы вольны поступать по-разному. Давайте рассмотрим варианты поведения.
Первый вариант - жертвенный
Вы ловите "какашки", мажете себя ими, кушаете их, а потом обвиняете человека в том, что он "испачкал вас в дерьме и накормил вас дерьмом". Честно ли? Нет. Ибо это был ваш выбор - ловить чужой хлам, мазать себя им, принимать его внутрь себя.
Здесь важно ответить себя честно на вопрос: - Почему и зачем вы это делаете? Возможно, вы так привыкли взаимодействовать и не умеете иначе. Возможно вам это ситуация привычна ибо позиция "жертвы" вам родная. Возможно, вам даже выгодна такая ситуация в которой вы - пострадавшая сторона, ибо это дает вам возможность через обвинение человека, вымогать у него, то что вам хочется. Вариантов может быть множество, в которых вам удобно быть жертвой.
Второй вариант - геройский
Вы ловите "чужие какашки" и кидаете их "в обратку" - устраиваете турнир по говнометанию, в котором не будет победителей и проигравших. Ибо оба вы в итоге, будете по уши в дерьме. И снова задавайте себе вопрос: - Почему и зачем вы это делаете? И отвечайте на него честно!
Возможно вы не жертва, а скорее герой, который в обиду себя не даст. Ну по крайней мере той же монетой даст сдачи, око за око, какашка за какашку, а лучше сразу две - на полученную одну. Но, увы, фраза: "он первый начал" никак не очистит вас от дерьма и внутри и снаружи. Такими действиями вы явно уподобитесь своему "обидчику", уравняетесь с ним, станете таким же как и он - "не героем", явно.
Третий вариант - разумный
Вы понимаете, что человек всегда делится тем, чем он богат. Тем, что его переполняет, при этом вы понимаете и причины такого поведения человека.
Хорошо это видно на примере кувшина эмоций: как правило, человек во вне проявляет гнев, злость, агрессию, в тех случаях, когда не реализованы его психологические потребности: в любви, внимании понимании, уважении и так далее. Нереализованная психологическая потребность - всегда есть причина, следствием которой являются такие эмоции, как боль, обида, страх.
Эти эмоции настолько неприятно ощущать внутри себя, что очень хочется от них избавиться, но засада в том, что во внешний мир, они проявляются в ином виде - как злость, агрессия, гнев. Которые и выплескиваются на тех, кто рядом оказался, на тех, кто слабее, на тех, от кого мы ожидали реализацию наших потребностей. Чем агрессивнее ведет себя человек, тем больше он нуждается в любви. При этом он явно забыл, что никто не обязан реализовывать его потребности. Эта схема стала, увы, естественной для людей, живущих в состоянии нехватки энергии любви. Эта схема в основе большинства манипуляций во взаимодействии между людьми.
Так вот, если вы понимаете, что человек, который "истекает эмохламом" не прав в таком выражении эмоций, но имеет право на их выражение. А вы имеете право решать, что вам делать с чужим дерьмом. Это ваше решение и ваша ответственность обижаться, оскорбляться, пачкаться, уподобляться обидчику и так далее. Вы и только вы, решаете сами, чем вам наполнять себя и свою жизнь.
Выбирайте чистоту внутри и снаружи! Отнеситесь с пониманием к эмоциональному дискомфорту внутри другого человека, но не пачкайтесь в его эмоциях, позвольте им лететь мимо вас.
Татьяна ЛЯВЕНКО психолог. Фото: из архива редакции Международного интернет-журнала "Свой взгляд". Май 2019 года Саратов - Сочи
Иногда можно слышать такие фразы: 
Эти эмоции настолько неприятно ощущать внутри себя, что очень хочется от них избавиться, но засада в том, что во внешний мир, они проявляются в ином виде - как злость, агрессия, гнев. Которые и выплескиваются на тех, кто рядом оказался, на тех, кто слабее, на тех, от кого мы ожидали реализацию наших потребностей. Чем агрессивнее ведет себя человек, тем больше он нуждается в любви.