Международный интернет-журнал "Свой взгляд"

Иногда можно слышать такие фразы:
- Меня облили грязью!
- Мне наплевали в душу!
- Меня испачкали в дерьме/накормили дерьмом/вылили ушат помоев!
- Меня оскорбили/обидели!
- Мне испортили настроение!
- Я нахамил, потому как он первый начал, я лишь ответил ему той же монетой!
- Он измотал мне все нервы!
...и так далее... и тому подобное...
А вы сами такие слова говорите?
Если вы в своей речи употребляете примерно такие фразы или им подобные, эта статья для вас.

В жизни бывают разные ситуации.
Бывает и так, что близкий вам человек, а может и не близкий совсем, начинает кидать в ваш адрес "какашки" - эмоциональный хлам, оскорбления, просто гадости говорит.

В этой ситуации вы вольны поступать по-разному.
Давайте рассмотрим варианты поведения.

Первый вариант - жертвенный

Вы ловите "какашки", мажете себя ими, кушаете их, а потом обвиняете человека в том, что он "испачкал вас в дерьме и накормил вас дерьмом".
Честно ли?
Нет.
Ибо это был ваш выбор - ловить чужой хлам, мазать себя им, принимать его внутрь себя.

Здесь важно ответить себя честно на вопрос:
- Почему и зачем вы это делаете?
Возможно, вы так привыкли взаимодействовать и не умеете иначе.
Возможно вам это ситуация привычна ибо позиция "жертвы" вам родная.
Возможно, вам даже выгодна такая ситуация в которой вы - пострадавшая сторона, ибо это дает вам возможность через обвинение человека, вымогать у него, то что вам хочется.
Вариантов может быть множество, в которых вам удобно быть жертвой.

Второй вариант - геройский

Вы ловите "чужие какашки" и кидаете их "в обратку" - устраиваете турнир по говнометанию, в котором не будет победителей и проигравших. Ибо оба вы в итоге, будете по уши в дерьме.
И снова задавайте себе вопрос:
- Почему и зачем вы это делаете?
И отвечайте на него честно!

Возможно вы не жертва, а скорее герой, который в обиду себя не даст.
Ну по крайней мере той же монетой даст сдачи, око за око, какашка за какашку, а лучше сразу две - на полученную одну.
Но, увы, фраза: "он первый начал" никак не очистит вас от дерьма и внутри и снаружи. Такими действиями вы явно уподобитесь своему "обидчику", уравняетесь с ним, станете таким же как и он - "не героем", явно.

Третий вариант - разумный

Вы понимаете, что человек всегда делится тем, чем он богат.
Тем, что его переполняет, при этом вы понимаете и причины такого поведения человека.

Хорошо это видно на примере кувшина эмоций: как правило, человек во вне проявляет гнев, злость, агрессию, в тех случаях, когда не реализованы его психологические потребности: в любви, внимании понимании, уважении и так далее.
Нереализованная психологическая потребность - всегда есть причина, следствием которой являются такие эмоции, как боль, обида, страх.

Эти эмоции настолько неприятно ощущать внутри себя, что очень хочется от них избавиться, но засада в том, что во внешний мир, они проявляются в ином виде - как злость, агрессия, гнев. Которые и выплескиваются на тех, кто рядом оказался, на тех, кто слабее, на тех, от кого мы ожидали реализацию наших потребностей. Чем агрессивнее ведет себя человек, тем больше он нуждается в любви.
При этом он явно забыл, что никто не обязан реализовывать его потребности.
Эта схема стала, увы, естественной для людей, живущих в состоянии нехватки энергии любви.
Эта схема в основе большинства манипуляций во взаимодействии между людьми.

Так вот, если вы понимаете, что человек, который "истекает эмохламом" не прав в таком выражении эмоций, но имеет право на их выражение.
А вы имеете право решать, что вам делать с чужим дерьмом.
Это ваше решение и ваша ответственность обижаться, оскорбляться, пачкаться, уподобляться обидчику и так далее.
Вы и только вы, решаете сами, чем вам наполнять себя и свою жизнь.

Выбирайте чистоту внутри и снаружи!
Отнеситесь с пониманием к эмоциональному дискомфорту внутри другого человека, но не пачкайтесь в его эмоциях, позвольте им лететь мимо вас.

Татьяна ЛЯВЕНКО
психолог.
Фото: из архива редакции
Международного интернет-журнала "Свой взгляд".
Май 2019 года
Саратов - Сочи