Международный интернет-журнал "Свой взгляд"

Еще Гомер, который не скупился на комплиментах греческим богиням и просто красавицам, только о самых любимых своих героинях говорил как о чем-то особо прекрасном - "тонколодыжная".
Самым известным певцом красоты женских ножек нашей эры, безусловно, является Пушкин.
Современная мода, стремясь обнажать то одну, то другую часть женского тела, начала именно с ножек, долго и небезуспешно внедряя мини-юбки.

Длинные ножки

Одно из самых актуальных желаний женщины - иметь длинные ноги.
Для медиков эта проблема проста: длина ног считается нормальной, если она равна половине роста женщины плюс 3-8 см.
Если длина их меньше половины роста, значит, у вас короткие ноги, если равна его половине плюс 9 см, то длинные.
По словам ученых, форма ног также предопределяет некоторые черты характера их обладательниц.
Длинноногие женщины по натуре романтичны, слишком чувствительны и мечтательны. Они часто не могут справиться с повседневными проблемами, которые коротконогие решают с легкостью.
С другой стороны, длинноногие имеют твердые принципы, от которых им трудно отказаться.

Короткие ножки

Женщины с короткими ногами - реалистки. Ради своего интереса могут поступиться принципами и легко поддаются всяческими манипуляциями.
И хотя они твердо стоят на земле, их настроение слишком переменчиво: то они исполнены радостей и надежд, то видят все в черном свете.

Но женщины с ногами любой длины должны уметь ухаживать за своими ножками.

Любят ли женщины свои ножки также, как любят мужчины заглядываться на них?! Уважаются женщины своих тружениц?!
Ведь в среднем ноги проходят около 185 000 километров в течение жизни, испытывая при этом серьезную нагрузку.
Можно смело назвать ноги сложной "инженерной конструкцией": каждая нога состоит из 26 косточек, 19 мышц и более 100 связок.
И, как правило, они обделены вниманием до тех пор, пока болевые ощущения или дискомфорт не начнут сильно беспокоить их владельца.
Уход за ногами важен для хорошего самочувствия, сопротивляемости болезням и, кроме того, достаточно прост.
Мы очень любим вкусно и плотно покушать, хотя многие из нас толстячки и сладкоежки.
Мы любим носить узкие туфли и сапоги на шпильке чуть ли не в половину собственного роста.
Облаченные в это во все, мы, обвешанные покупками, до изнеможения бегаем по магазинам.
Или, наоборот, предпочитаем даже в крайних случаях преодолевать расстояния только с помощью собственного "мерседеса"...
Короче говоря, мы совершенно не задумываемся о том, какие нагрузки при этом несут наши бедные ножки, страдая плоскостопием, расширением вен, отеками, костными наростами.
В результате - усталость (а пускай для вас Пушкин по магазинам бегает), плохое настроение (вдруг надоели плюшки), раздражительность (бесит даже собственный "мерседес").

Как заботиться о женских ножках

Если вам приходится много ходить или стоять, посидите "по-американски" в перерыве рабочего дня, или после работы просто полежите с приподнятыми ногами минут 20.
При появлении венозных узлов на коленях бинтуйте ноги эластичным бинтом или носите специальные медицинские колготки. Отдых с приподнятыми ногами можно довести до часа.
Чтобы снять усталость протрите ноги кусочком льда, содержащим экстракт мяты. Или делайте контрастные ванночки: 5 минут в горячей воде, 10 минут - в холодной.
Если ноги "гудят", вас выручит ножная ванна из настоя мяты, конопли и бузины. После процедуры смажьте ноги кремом.
При огрублении и трещинах на коже стоп можно делать ванночки.
Ороговевшую кожу пяток, предварительно увлажнив, густо намыльте мылом и оставьте на 10 минут. Затем протрите пемзой и смойте мыло. Процедуру повторяйте через день.
Жесткую кожу на коленях можно смягчить растительным маслом с добавлением сока лимона или апельсина (10:1). Нанесите смесь на 20 минут, затем смойте теплой водой и смажьте питательным кремом.
При потливости ног делайте на ночь ванночки из отвара дубовой коры (50 г смеси на 3 литра воды).
Ноги с благодарностью воспримут специальные составы (foot care), как правило, ментоловые, которые снимают усталость и ликвидируют неприятный запах. Помыв ноги, вытирайте их досуха. На ночь наносите крем для ног (foot lotion), обладающий бактерицидными свойствами и предотвращающий появление мозолей.

Мозоли - утолщения и уплотнения кожи, часто болезненные.
Погрузите мозоль в теплую воду на 30 минут, после этого потрите ее пемзой.
Если мозоль очень толстая, то попробуйте другой способ: наложите на мозоль пластырь с ацетилсалициловой кислотой 40-процентной концентрации.
Через день-два удалите пластырь и, после теплой ванны, снова потрите мозоль пемзой.
При беспокоящих мозолях на ногах лучше носить просторную обувь и, возможно, индивидуальные ортопедические стельки. Такое приспособление поможет перераспределить нагрузку на стопу и предупредить повторное появление мозолей.
Есть неплохое народное средство для борьбы с мозолями. Перед сном распарьте ноги в горячей воде, вытрите их насухо и привяжите к мозоли корку лимона с небольшим количеством мякоти. Проделывайте это в течение четырех-пяти дней, пока полностью не исчезнет.
Можно попробовать и другое средство: замочите на две недели луковую шелуху в столовом уксусе, затем наложите на мозоль небольшой слой этой шелухи и завяжите на всю ночь. Повторяйте эту процедуру, пока мозоль не сойдет.

Если воспользоваться этими советами, то скоро не вы будете со вздохом произносить ночью "О, эти ножки не дают мне уснуть...", а мужчины, покоренные красотой этой части вашего тела!

Марина ВЕХЕЕВА
Иллюстрации: Николай СИЗОВ (Магнитогорск, Россия) - фото из Интернета.
Февраль 2020 года
Новый Уренгой - Сочи