Свой взгляд arrow Здоровье и красота arrow Это - самые полезные!
Это - самые полезные!
Рейтинг: / 28
ХудшаяЛучшая 
Автор Ольга ШАРИНА   
05.10.2012 г.

 

ImageЭксперты-диетологи составили список напитков, наиболее полезных человеческому организму.
Лидирующее место в данном списке заслуженно занимает зеленый чай. Он богат флавонидами и антиоксидантами, поэтому защищает человеческий организм от инфаркта, инсульта, а в некоторых случаях и от рака.
Немногим уступает ему мятный чай. Он нормализует пищеварение, избавляет от мышечных болей, снимает раздражительность и успокаивает, улучшая сон.

 

Апельсиновый сок укрепляет иммунитет, противодействует образованию рака и катаракты.
Клюквенный способен надежно защитить организм от инфекции в пищеварительной и мочевыводящей системах, вылечить десны и снизить холестерин.

 

Молоко содержит чрезвычайно полезные жиры и водорастворимые витамины. Какао и горячий шоколад успешно вырабатывают серотонин, поднимая нам настроение и оберегая от сердечно-сосудистых проблем.
Соевое молоко предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня "плохого" холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.

 

Замыкает рейтинг томатный сок. Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

 

Ольга ШАРИНА
Фото: из архива автора.
Октябрь 2012 года
Севастополь (Украина) - Магнитогорск (Россия)

 


 
« Пред.   След. »