Свой взгляд arrow Здоровье и красота arrow Лекарства в тарелке. Советы израильских диетологов.
Лекарства в тарелке. Советы израильских диетологов.
Рейтинг: / 19
ХудшаяЛучшая 
Автор Алексей РАЗЖИВАЙКИН   
26.02.2010 г.
 
ImageЕсть разные способы лечения. Когда что-то заболело, можно сразу бежать к врачу и послушно принимать все лекарства, что он порекомендует. А можно заглянуть в свою тарелку... и добавить кое-что еще.
И, поверьте, это не принесет вам вреда!
 
При болезнях зубов и десен
Лечение у стоматолога хорошо дополнить таким правилом, как ограничение сладкого питья, в том числе, и подслащенных соков. А после каждого употребления такого напитка не поленитесь почистить зубы.
Для укрепления десен ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С - помидоров, цитрусовых, клубники, сладкого перца.
Ученые определили, что при воспалении десен полезно принимать пищевую добавку с коэнзимом Q10.

При болях в суставах
Воспаление суставов невозможно вылечить с помощью диеты.
В то же время боли уменьшатся, если постоянно включать в рацион все виды капусты (белокочанная, цветная, кольраби, брокооли и другие), а также цитрусовые, помидоры.
Полезно употреблять жирную рыбу или рыбий жир.
Некоторым больным помогает полный отказ от мяса и переход на вегетарианскую пищу.

От тошноты при беременности и химиотерапии
От тошноты в народе издавна применяли корень имбиря. Его можно натереть и добавить в чай или просто прососать кусочек.
Снимают тошноту такие напитки как имбирный эль и тоник.
А в тонике содержится хинин, который является самым сильным из известных средств против рвоты. Три-четыре стакана тоника в день помогут совершенно избавиться от тошноты.

Если мучает изжога
При частой изжоге избегайте очень горячих или слишком холодных блюд и напитков, а также острой пищи, с большим количеством специй.
Старайтесь во время еды пищу не запивать.
Не пейте натощак кофеин-содержащие напитки: кофе, чай, кока-колу.


Алексей РАЗЖИВАЙКИН
по материалам Интернета.
Иллюстрации: Олеся КУЛИКОВА (Магнитогорск, Россия) - фото из Интренета.
Февраль 2010 года
Москва - Магнитогорск


 
« Пред.   След. »