Свой взгляд
Приготовьте дневник!
Рейтинг: / 49
ХудшаяЛучшая 
Автор Анастасия ПУШКОВА   
24.12.2014 г.

 

Если вы думаете, что дневник нужен только школьнику, то вы ошибаетесь.
Он нужен и взрослым!
Зачем вести дневник?
Многие считают, что ведение дневника - это совершенно бесполезная трата времени.
На самом деле, это далеко не самый плохой способ времяпрепровождения, который очень полезен как сиюминутно, так и в долгосрочной перспективе.
И даже если вы не ведете дневник, стоит подумать об этом!
Ведь с его помощью вы сможете очень многое!

 

Отслеживать выполнение целей

ImageЕсли вы поставили перед собой какие-либо долгосрочные цели, простой дневник может быть очень полезным инструментом, мотивирующим на достижение этих целей.
В дневнике вы день за днём, неделю за неделей, месяц за месяцем можете отслеживать, насколько продвинулись. Шаги большого пути не видны, но если вы будете фиксировать их, то сможете в любой момент оглянуться назад и увидеть, сколько точно вы прошли.
Особенно хорошо такой способ подходит к достижению спортивных целей (например, выполнение определенного количества отжиманий или подтягиваний, бег на определенное расстояние, похудение до определенного веса или объема), учебных целей (прочитать такие-то книги, выучить такие-то предметы) и для любых иных задач, которые могут быть разбиты на составляющие.

 

Выразить свои мысли

Ведение дневника помогает справиться с гневом и огорчением.
Вылив на бумагу истинные мысли, обиды и страдания, вы сможете лучше разобраться в них, успокоить эмоции и понять, что на самом деле не всё так плохо, как кажется, а из вашей ситуации есть выход.
Кроме того, большинству людей писать о проблемах гораздо проще, чем говорить о них.

 

Вести хронологию своей жизни

Когда-нибудь дневник станет очень интересным документом с исторической точки зрения. Будет приятно как-нибудь открыть старый дневник и вспомнить молодость. Со временем события в памяти тускнеют и то, что кажется сейчас ярким и сочным может и не вспомниться без дневника.
Также будет он интересен и вашим потомкам, а если станете знаменитым (а почему нет?) - то и для более широкой аудитории.
В любом случае, времена сейчас меняются настолько быстро, что привычные сегодня вещи могут всего через несколько десятилетий казаться удивительными (вспомните, например, как мы жили до эпохи интернета, мобильных телефонов и пятидесяти телевизионных каналов).

 

Лучше понять себя

Регулярно записывая в дневник свои мысли и чувства, вы сможете лучше разобраться в них. Возможно, вы сможете узнать причины тех или иных неудач, а так же увидеть, что привело к победе.
К сожалению, у нас не часто получается остановиться и проанализировать свои чувства. Дневник поможет сделать это, поскольку всё будет зафиксировано на бумаге.
Иногда перечитывая свой дневник, его изучение позволяет в корне поменять свои представления, получить работу своей мечты, стать здоровее и счастливее.

 

Научиться лучше писать

Да-да! Ведение дневника практически наверняка поможет вам улучшить свои навыки письма.
Вряд ли это может быть основной причиной, но всем нам приходится писать и тут умение грамотно излагать свои мысли может очень пригодиться. В дневнике вы можете экспериментировать - писать стихами, делать зарисовки, пробовать различные стили изложения, развивать свой кругозор.
Если делать это регулярно, то это просто войдёт в привычку.

 

Вы думаете что подарить своим родным и близким на Новый Год?
Хороший дневник (да еще с ссылкой на эту публикацию!) может быть очень кстати!

 


Анастасия ПУШКОВА
Фото: из архива автора.
Декабрь 2014 года
Борисоглебск - Магнитогорск

 


 
« Пред.   След. »